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pour les 20 ans tirages au sort pour tous les finishers du LD une inscription au tri de l'ile maurice plus le voyage et l'hotel (semaine) et pour tous tee shirt technique + une surprise pour le LD

tu vas sur le site over blog puis du tape triathlon de saint jean de luz puis tu vas a la ligne : le blog de triathlon saintjeandeluz. Over-blog.com
A+

pour repondre aux dernières remarques voilà du grain a moudre:
http://triathon-saintjeandeluz.over-blog.com/20 Ans de Triathlon a Saint Jean de Luz 3486085.html
attention les inscriptions arrivent par paquet plus de la moitié sur le Ld et un peu plus de 400 sur le sprint.
A trés vite

pour les partenaires on va rectifier le tir vite . pour les pourcentages cela varie 6/7 ( avec un passage a 12 ) se sont des montagnes "russes" pas trés longues pas trés dures mais usantes à la longue pas de crainte pour la difficulté de la pente ça passe par contre c'est pas 80 km plats ....

la nat se fait dans la baie de la gauche vers la droite (en regardant l'océan) avec sortie a l'austalienne, pour tout ce qui est détails du parcours vélo voir le site de URKIROLAK TRIATHLON (plan et dénivelé) la cap se sont des boucles le long de la nivelle(2x10) les ravitos 3 à vélo 2 en cap + celu...

les resultats sont sur le site LISCRIADO . effectivement le demi tour au niveau des feux tricolores n'est pas génial , je cerches une autre solution mais si tu savais comme c'est dur de faire accepter aux riverains que je vais leurs fermer le quartier ou leurs rue pendant qu'ils restent chez eux .ma...

ça c'est fait ! je tiens a remercier tous les triathlètes qui sont venus faire notre 1er triathlon des corsaires .Pour le coté "corsaire" ils ont été servis (il est difficile de faire + point de vue météo) mis a part ce désagréable élément ; j'attends vos commentaires (si possible construc...

plus que 2 semaines confirmation que la route sera fermée donc drafting autorisé .pas d'inquiétude pour ceux qui voudront se faire la belle en vélo la corniche leur donera l'occasion de faire valoir eur niveaude vélo.(attention voir réglement ex: pas de guidon chrono,roues 12 rayons mini ....etc) L'...

fixe toi des bojectifs dans ta saison qui soient raccord avec ton niveau (en tenant compte des progressions) ,entraine toi serieux n'oublies le plaisir et surtout la chance que tu as de pouvoir profiter de ton corps et de ses possibilités le jour où tu es en désacord avec fais un tri en relai avec d...

pour moi le cardio en course c'est le meilleur moyen d'avoir des sensations pourries et de faire des perfs en deça de tes possibilités.la diffrence entre la course et l'entrainement sont le stress,la météo,le lieu différent,les autres etc...

je suis assez d'accord avec jmbonna pour etre a l'aise en velo et en cap il va te falloir bosser la nat . pour avoir des resultats probants c'est au mini 3 ou 4 scéances par semaine et insiste sur la technique ex la glisse pour laisser le moi de forces dans la partie natation et surtout ne te prens ...

ne t'inquiette pas on a d'autres courses (le tri de septembre,le duatlon en montagne en avril,la course des fetes de la st jean) et des prochaines qui vont voir le jour trés bientot(style raid de nuit,courses nat longue distance en mer,etc....) nous on veut faire partager notre magnifique terrain de...

salut a tous a 3 semaines des corsaires nous en sommes a la moitié de la capacité ne tardez pas trop sinon vous n'aurez pas le plaisir de voir le coucher du soleil dans l'océan depuis la corniche pendant le vélo. l'eau chauffe petit a petit et on tamise le sable. le cidre basque et dans les tonneaux...

1ere edition du tri des corsaires a Socoa (dans la baie de st jean de luz ) au pays basque. date le 19 juin à 19h30 c'est un CD . nage dans la baie,velo sur la corniche entre st jean de luz et hendaye (circulation fermée drafting autorisé mais boucle selective a faire 3 fois) cap autour de l'untxin ...