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... Je reste persuadé que de prendre les 2 mêmes vélo exactement l'un en rouge l'autre en Noir ... si tu kiffe le rouge tu ira plus vite dessus et y a rien de scientifique là dedans ! mais c'est une réalité ! :doh: alors que tout le monde que c'est le noir le plus rapide... :lol: :lol: Bon pas la p...

Il ne s'agit pas de vitesse ;) On ouvre juste + ou - l'entrée d'air ce qui augmente la résistance sur les pales de la roue. Accroitre l'air ralentira la roue plus vite, et forcera le rameur à la ré-accélérer d'autant plus à chaque tirage. Tirage qui seront qui plus est rendu plus difficile avec l'ai...

Tout à fait, en tant que coureur/cycliste je pense qu'on ressent au départ le besoin d'être toujours "en prise" et l'on précipite alors autant que l'on peut le retour... Un autre erreur "commune" est de vouloir mettre un facteur de résistance important pensant que ça ira ainsi pl...

1) Ramer fait travailler le haut + bas du corps, on utilise très "facilement" tout l'air qu'on peut gober et on arrive à être """lactique""" au bout d'une trentaine de secondes seulement... même pour un débutant! 2) Comme à vélo en extérieur, sur un concept2 o...

Intéressant tout ça! Il est vrai que nous avons bien divergé par rapport à la question initiale qui était faire ... du foncier :oops: (je plaide coupable :lol: ). moïra, si tu es toujours là, comment as tu passer l'hiver et comment t en sors tu? Will ton post amène une question fondamentale sur la &...

Pour l'annecdote un ami, ex. triathlète pro ayant fait du long, a fait DNF sur un 500m à bloc

Son retour sur marathon à Barcelone n'a pas été concluant (2h31). La question d'une sélection ne se pose donc même pas à ce stade...

T.

Tu auras plein de tutos sur YT et tu as des apps pour valider ton mouvement en temps réel ou différé... Grosso-modo ça répéte toujours la même chose : Les jambes, puis le tronc, puis les bras travaillent et ça revient exactement dans l'ordre inverse plus lentement (1 temps de tirage, 2 temps de reto...

Effectivement, on se rend compte que le principal apport d'entraîner la VMA, c'est .... .... RASSURER l'athlète : "Si ça marche avec les autres, ça doit marcher pour moi" ; "je m'entraîne comme Léo Bergère" (comme un mouton en fait :mrgreen: ) Je ne pense pas. Il me semble que c...

Ah c'est cool ça, je ne savais pas qu'on pouvait faire la remontée vers Garmin Connect! Tu pourras devenir "ami" avec moi ... j'avoue que je ne rame plus du tout ces derniers temps c'est 100% focus CAP pour ces prochains mois mais l'hiver prochain ou en cas de blessure qui sait ^^ Rame bie...

On n'entraine pas sa FC Max, c'est une caractéristique personnelle qui baisse avec l'age (chez le sportif on peut avoir un maintient). S'entrainer à FC Max évoque le travail de la Vitesse Maximale Aérobie (ou Puissance Maximale Aérobie à vélo). Ce n'est pas la FC Max qui augmentera mais l'efficacité...

Pour info le RaceRanger devait être adopté par Ironman sur toutes ses courses "pro series", un communiqué de presse avait été envoyé en ce sens fin février. Il semble cependant que les tests réalisés à OceanSide pour la course de ce week-end n'aient pas étés concluant, le système ne sera d...

Excellent! Je n'ai jamais utilisé de solutions autres que celles de Concept2 (ErgData) pour m'analyser et faire remonter mes séances dans Strava. Concept2 suggère chaque jour des entrainements (aussi dispo dans l'app): https://www.concept2.com/indoor-rowers/training/wod J'ai l'impression qu'il n'y e...

De mémoire non... :( Cela marchait très bien avec la 910xt mais je n'avais jamais été capable de la connecter avec ma 920... qui ne semble pas supporter Ant FE(?) (ant pour Equipement Fitness)... Pour récupérer tes datas : * Il faut connecter ta ceinture cardio avec le PM5 * Connecter le PM5 à ton s...

Malheureusement dans le monde de l'ultra peu d'athlètes (hormis qq ultra trailers?) peuvent se consacrer 100% à leur passion sur un temps long je pense... cela rend les comparaisons difficiles. Si l'on remonte qq dizaines d'années en arrière, à l'époque où les athlètes étaient "amateurs", ...