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Cet hiver, je voudrais vraiment progresser en vélo pour la saison prochaine. Puisque la technologie devient abordable, je me pose la question de l'achat d'un capteur de puissance. Bon, alors il y a Powertap (G3 et Pro), les pédales Kéo Power, les nouvelles pédales Garmin Vector, Power2Max, Quarq, SR...

Salut, je me sépare de mes Zipp 303 boyaux, corps de roue libre Shimano-SRAM de 2010, dernière année avant le modèle Firecrest. Super état, pas de voile, pas de saut, j'ai dû rouler avec 600-700km étant le 2nd propriétaire (montées sur Cannondale Supersix Evo, je pèse 74kg). Le premier propriétaire,...

Salut à tous, juste un grand merci aux organisateurs, bénévoles et sponsors de cette épreuve bretonne. Franchement, j'ai fait plusieurs dizaines de courses depuis quelques années, et je classe Larmor Plage dans mon top 3 (avec Nice et La Baule) en termes d'organisation et d'ambiance :D Parcours magn...

Salut, et bravo pour la motivation. Pour les 3 sports, tout est dit, je ne vais pas en rajouter... :wink: Juste un petit conseil affutage : tu as grosso modo un mois d'ici au M de La Baule. Je te recommande de faire une petite diète pas trop dure avec élimination des sucres inutiles (céréales, pain ...

Commandé sur Amazon ce matin. Ca va être mon livre de plage la semaine prochaine

Salut Jeama99, j'ai eu ça en 2010 sur un semi-marathon que j'ai dû finir à l'arrache. Passé le diagnostic du médecin, puis du kiné, ça se soigne très bien. Donc : no stress. Maintenant, il faut évidemment que tu y aille doucement pour la reprise, pas de commentaire supplémentaire sur ce qui est écri...

@ Medallboss : merci du conseil, on va effectivement viser l'arrière-pays ! Le remblai le dimanche matin à 11h30 ne se prête pas à la pratique de la bicyclette sportive :shock: Je connais 1 ou 2 parcours sympas de 60-70km mais pas encore de grande boucle >80km, sauf à passer par les grosses bourgade...

Cool, si on est deux, voire trois... ca peut être l'occasion de faire grimper la moyenne !
je resterai loggé en août, donc n'hésitez pas à me faire signe si d'autres sont intéressés
Ciao !

Salut Jonathan, d'abord, est-ce que tu veux un course que tu peux utiliser en tri ou un pur CLM ? Si tu commences juste, je te recommanderais plutôt un vélo de route normal sur lequel tu mettras un prolongateur en fonction des épreuves. Si ton budget est d'environ 500,-€, voilà un vélo que tu devrai...

Bon, séance de fractionné ce soir : rien de rien au niveau du vide ! Donc, je pense qu'il me faut attendre au moins 5-6 heures après un repas pour courir. Autre indice : je mange équilibré, donc pas mal de légumes et de fruits => un peu plus compliqué à digérer. J'ai un half samedi, donc féculents à...

Salut, je vais rouler du côté de La Baule entre le 5 et le 24 août en vue des triathlons de fin de saison. Objectifs S et M au programme. Je pense donc rouler au moins 2-3x par semaine pour des sorties de 60 à 90km environ. Je roule normalement à 30-31km/h tout seul, avec 15-20min d'échauffement. Do...

Exact, le matin à jeun jamais de pb... c'est sûrement une piste. Ca voudrait dire que je ne laisse simplement pas assez de temps de digestion. Donc ce soir, càp à 19h30, c'est à dire 6h30 après la fin du déjeuner. On va bien voir
En tout cas merci pour les suggestions !

Franchement... bonne hygiène alimentaire, je ne rentre pas dans le détail, mais je ne crois pas que ça puisse être ça. L'hydratation ok, peut-être, mais est-ce que ça peut être ça après 15-20min de course ? :? En revanche pas de diarhées, mais des gaz... (le topic vraiment sympa :shock: ) qui sont v...

Salut, je me rends compte que depuis quelques mois, des que je me mets a courir, j'attrape mal au bide apres 20-30 minutes. Pas marrant, surtout pour les sorties longues. Au retour de course, c'est la delivrance mais il faut que je passe 10 minutes aux toilettes pour que ca passe... (Desole pour les...

Salut, Le :D : magnifique site, vraiment. J'ai apprécié les trois disciplines et je reviendrai volontiers l'année prochaine. Le :evil: : un commentaire sur les clôtures de 2m de haut : j'ajouterais qu'elles n'étaient pas stables et qu'un bénévole qui en bricolait une alors que mon vélo était posé de...