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par ridley
01 juin 2011 14:59
Forum : Entraînement
Sujet : Gestion de la T1 ''Sortir de l'eau''
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Re: Gestion de la T1 ''Sortir de l'eau''

oué tu as raison jmboma. moi j'ai juste répondu pour donner un peu d'humour a ce sujet, il est clair que chacun fais a sa guise. et ceux qui ne veulent pas rentrer dans le sujet passez au suivant. moi je fais nice et je mettrais des chaussettes., pour les conseils des autres aussi je m'en bas les c....
par ridley
01 juin 2011 08:30
Forum : Entraînement
Sujet : Gestion de la T1 ''Sortir de l'eau''
Réponses : 36
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Re: Gestion de la T1 ''Sortir de l'eau''

hello!. bon vous allez vous calmer tous les deux.
je fais quoi , ? pour mon premier je les mets ou pas ? les cauchettes.
par ridley
19 mai 2011 07:04
Forum : Matos
Sujet : velo rigide pour poids lourd
Réponses : 6
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Re: velo rigide pour poids lourd

salut polux . moi 80kg ridley noah roues mavic SLR ou cosmic peu importe .aucun souci trés bon vélo et polivalant. il est pret pour nice . bien a toi
par ridley
22 avr. 2011 09:56
Forum : Entraînement
Sujet : prob
Réponses : 24
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Re: prob

salut, et bin moi! je peux dire que je suis chanceux. je suis aller nager en mer et gé caché mes clefs sous une pierre, et quand je suis revenu mes clefs etaient accrocher a un mur juste au dessus, il les avait planté dans un trou. énorme chance! je n'ai rien compris et au meme temps quelle honnetet...
par ridley
10 avr. 2011 18:12
Forum : Epreuves
Sujet : Sprint et CD de St-Raphael 10/04/11
Réponses : 33
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Re: Sprint et CD de St-Raphael 10/04/11

salut! tout a fait d'accord avec vous super organisation,allez un 9/10 mais comme le dis nestriman quelques bagnoles , mais vu le site! en plus il fesait beau ! au bord de mer ce n'est jamais facile. oui l'eau finalement quand on est dedans fraiche mais pas glacé . a refaire. reposez vous bien les a...
par ridley
04 avr. 2011 21:01
Forum : Matos
Sujet : La petite pièce qui va bien...
Réponses : 15
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Re: La petite pièce qui va bien...

salut silver , de temps en temps il y a des boutades comme celle de djjjj c'est pas méchant. je pense que tu devrais aller voir un marchand de cycles eux ils en ont. le tiens par exemple ! c'est vrai qu'avec la transpiration ca rouille ,ou alors tu trouves un colant que tu adaptes toi meme. a+
par ridley
29 mars 2011 17:46
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Sujet : Natation en eau libre FFN
Réponses : 2
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Re: Natation en eau libre FFN

salut cehemde. et bien moi je serait en bretagne mais le week de 6/7/8 MAI pour les championats de france militaire a l'étang d'apigné a rennes !!. pour le 26 juin pas possible nice . bonne organise.
par ridley
29 mars 2011 06:32
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Sujet : petit new sur le forum
Réponses : 17
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Re: petit new sur le forum

salut, oulala. comme quelqun l'écrit sur le poste et je confirme ancien duathléte. c'est une discipline trés violente. moi j'ai 10 de plus que toi , javais aussi et encore un peu mal au lombaires, et depuis que je nage et avoir pris 10leçons de nat a vec un prof , j'ai déja fais deux petits tri + mo...
par ridley
24 mars 2011 14:10
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Sujet : Semi ironman
Réponses : 67
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Re: Semi ironman

pourquoi ironturtle.! pourtant t"é sensée de durer 400ans. et puis comme je suis pas trés bon nageur si je coule a nice tu pourras postuler. allez a +
par ridley
24 mars 2011 07:57
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Sujet : Semi ironman
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Re: Semi ironman

salut benduff. ah tu veux savoir mon métier! alors je vais te le dire. je suis régisseur gardien dans une copropriété dans le 06 . ou j'ai carte blanche , et d'excelents coproprietaires qui apprécie ce que je fais sportivement. pour te dire que j'ai 50 piges, mais physiquement j'en fais 15 de moins,...
par ridley
23 mars 2011 14:36
Forum : Entraînement
Sujet : Semi ironman
Réponses : 67
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Re: Semi ironman

La perf ; bien sur que non voyons! nice sera mon premier . j'ai fais monaco tristar l'an dernier + deux petis cd dans la région , ce n'est que ma deuxiéme année tri j'étais plus coureur a pied quelques duathlons basta ! c'est juste que je manque d''expérience au niveau tri et quand je lis tous ces p...
par ridley
23 mars 2011 10:58
Forum : Entraînement
Sujet : Semi ironman
Réponses : 67
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Re: Semi ironman

salut nico ! oué c'est ce que je me suis dis . puré ! déja a 180km de vélo a ce moment et bein dis donc!. par le biais de certains qui ont fait nice je pense que le grand max en sortie serait de 150 km c'est que je ferais moi avec le complément de nat et course a pied cela me suffira, il est vrai qu...
par ridley
23 mars 2011 10:02
Forum : Entraînement
Sujet : Semi ironman
Réponses : 67
Vues : 8697

Re: Semi ironman

hello !! les amis . oh là ! quand je lis que vous faites déja des sorties 180 bike cela me fait peur alors que j'en suis seulement a 110/120 et en plus que c'est mon premier ironman !! je m'entraine quasiment seul tout le temps dites moi si je suis sur les bons rails. j'ai la chance d'avoir un métie...
par ridley
19 mars 2011 20:59
Forum : Matos
Sujet : roue avant
Réponses : 9
Vues : 3125

Re: roue avant

hello ! super les gars,matafan,,christ robin, frank!! toutes vos réponses les uns comme les autres me rassurent. je ne suis pas si nul que ca? VU QUE JE FAIS DES SORTIES de 100 /120 km a moyenne de 26 à 30 de moyenne avec pas mal de dénivelé vu que je suis dans les alpes maritimes,. et j'en laisse p...
par ridley
18 mars 2011 21:36
Forum : Matos
Sujet : roue avant
Réponses : 9
Vues : 3125

Re: roue avant

merci pour ces réponses a tous. mais selon toi matafan une jante haute et basse cela ne changera rien ?. ,car on m'avait dis que les roues profilées considérés comme roue sport ? bon . c'est plus difficile a emmener surtout en cotes est ce vrai? question douleur peut etre pas ou ma question a sureme...