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24 mn en nat' sur plan d'eau = essai de combi. J'ai dû faire 600m en tout = galère, sentiment d'asphyxie à chaque fois au bout de 50m de crawl, bilan qq brasses de récup' pour repartir en crawl. Rythme cassé pour tenter de regarder le point fixe devant... Le seul point + de cette prmeière séance: su...

essai cet ap-midi en eau "trouble", premières impressions: - faut que j'achète des lunettes de qualité (les D4 c'est de la M....) - difficile de regarder devant pour repérer la bouée vers laquelle je voulais aller - impression d'asphyxie avec un essouflement arrivé très rapidement (qq mn) ...

excellent !

Donc, si on se mouille avant de mettre la combi, c'est le TOP non ?

Merci , chui un gros cygne alors

Merci pour ces réponses. Forcément, je ne savais pas que c'était en miles. En bon français je ne pensais qu'en km... Pour ma combi, oui elle épouse bien la forme des bras, je ne suis pas trop serré une fois qu'elle est mise en place mais justement pour la mise en place, c'est pas facile car ça colle...

En effet, très enrichissant, les sprints et CD seront une brève étape (je l'espère) avant de penser à des LD (Gérardmer, Belfort) voir ch'triman (IM ou half), d'ailleurs j'ai deux questions (peut-être asses connes, donc osez une réponse moins conne SVP :lol: ): 1- je n'ai toujours pas saisi ce que v...

Donc d'après ces commentaires, un marathon 'sec" peut être plus éprouvant qu'un marathon après 3,8 de nat' et 180 bornes de vélo ? Bizarre la composition du triathlète qui affirme cela. J'aurai pensé que faire un "sec", on était moins fatigué (surtout au départ de l'épreuve).

Je pense comme toi millke. Pour ma part, il est important d'avoir au moins effectué chaque distance de l'IM en sec avant d'envisager de les enchaîner. Mais bon, ça ne regarde que moi et ça me permettrait également de me rassurer et d'avoir des repères.

Il n'est pas rare d'être lourd comme nous (pour ma part 90 à 95 kg) en doublant ou en laissant derrière des "gringalets" de type athlète. Cela m'arrive souvent tant sur trails que sur marathons et pourtant je ne vais pas spécialement vite ("record" 3h36...). Le poids ou suproids ...

Suivant les conseils de Christian, je viens de passer cette semaine à 3 entraînements nat' pour un total de 5300 m. Sur la 1ère séance, passage aux 750m en 18'45 et ce midi: 17'30. Bon, c'est nul évidemment mais je suis heureux de constater qu'il y a un mieux avec de l'opiniâtreté... (Bon, ok c'est ...

Oui Patrick, il est vrai que le ch'triman est vachement intéressant surtout que je suis originaire de là haut ! (natif d'Hazebrouck et j'ai résidé 20 ans à Lestrem à 12km au nord de Béthune). Ca permettrait de revoir la famille ! D'ailleurs mon 1er 100 bornes c'était celui de Steenwerck !

Hé bé, on peut constituer une équipe de rugbymen ! moi, avec mes 181cm et 95 kg je peux jouer en 2ème ligne ?

Je prends acte de tes post et je me retrouve un peu là dedans (181cm pour 95 kg). Pour l'instant, je ne perds pas un gramme alors que je fais du sport 6 à 7 jours/7. Faut dire que je suis un addict aux sucreries (bonbons, chocolat), véritable drogue... Bravo pour ta perte de 10 kg !

Merci Patrick, en effet dans le cadre d'une prépa sprint, je suis à 6-8 heures hebdos (travail ds chaque discipline + travail de la T2). Je préfère commencer "sprint" avant d'entamer d'autres épreuves plus longues. Tout d'abord, pour ne pas griller les étapes, pour apprendre (regarder les ...