Bonjour,
Une petite question, au vu de la température, combinaison interdite?^^
Olivier
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- 13 sept. 2014 09:26
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- Sujet : 3ème TRI de Limoges St Pardoux en Limousin
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- 08 nov. 2013 14:17
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- Sujet : INTERCLUB NATATION 2013/2014
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Re: INTERCLUB NATATION 2013/2014
Absolument aucune idée, tu as vu ca ou?^^ non je parlais à mimianv qui est dans l'Aube. Toi Olivier64 tu es engagé en 4'45 (2ème temps d'engagement dans le 40/64) :mrgreen: A d'accord:) Oui mon coach a pas pu m'engager dans un meilleur temps car mes meilleurs perfs ont été réalisé dans un autre clu...
- 08 nov. 2013 11:19
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Re: INTERCLUB NATATION 2013/2014
Absolument aucune idée, tu as vu ca ou?^^
- 08 nov. 2013 10:55
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- Sujet : INTERCLUB NATATION 2013/2014
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Re: INTERCLUB NATATION 2013/2014
j'esperai avoir un peu d'adversité sur le 400, malheuresement quasi tout le monde est en région, et nous en departemental... Ooops je vois ce que tu veux dire. J'ai regardé la start-list des IC départementaux dans l'Aube, l'adversité je l'ai pas trouvée... :s Va falloir se sortir les tripes pour fa...
- 08 nov. 2013 09:17
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Re: INTERCLUB NATATION 2013/2014
10*50 ( comme tout le monde) et le 400NL. Pour moi ce sera le lundi 11nov... ( en Aquitaine, les départementales sont le dimanche et Région le lundi)... Oui j'ai vu ca... Faisant parti d'un petit club du 64, j'esperai avoir un peu d'adversité sur le 400, malheuresement quasi tout le monde est en ré...
- 06 nov. 2013 12:07
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Re: INTERCLUB NATATION 2013/2014
Pour ma part ca sera le 400Nl en individuel ainsi que le 200NL, 100Dos et 50NL pour les relais
- 05 nov. 2013 13:58
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INTERCLUB NATATION 2013/2014
Ce weekend va avoir lieu les Interclubs de natation, et bien que le 1500NL ne soit plus au programme, serez vous sur le front pour soutenir vos clubs?
- 03 oct. 2013 15:23
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Re: votre entraînement du jour
Je reprends doucement, mais j'espere etre pret pour les interclubBangbros a écrit :costaud
- 03 oct. 2013 10:51
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Re: votre entraînement du jour
Pour moi hier 4000m de nat en 1h45 avec pour corps de seance
400 Z4 )
2004N Z2 ) x4
100Spé Z4 )
Recup 30' entre chaque depart
Au final je nage 5'10/5'05/5'05/5' sur mes 400NL
400 Z4 )
2004N Z2 ) x4
100Spé Z4 )
Recup 30' entre chaque depart
Au final je nage 5'10/5'05/5'05/5' sur mes 400NL
- 20 sept. 2013 10:08
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Re: Semi Ironman Soulor-Aubisque
Par simple curiosité, a quoi correspond le "en cours" dans les inscriptions?Dossier non complet mais avec possibilité de le completer?
- 19 sept. 2013 11:34
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Re: Semi Ironman Soulor-Aubisque
Juste pour information, nous serons combien au depart?
- 17 sept. 2013 21:26
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- Sujet : Petite question sur un mail bien curieux et anonyme
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Re: Petite question sur un mail bien curieux et anonyme
J'ai reçu le même,ça provient donc de la cote basque
- 13 sept. 2013 14:05
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Re: Semi Ironman Soulor-Aubisque
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Si on met des bidons dans le ravito perso et qu'on les echanges en haut du col, es qu'on recupere le sac avec les bidons vides à la fin de l'epreuves?
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- 09 sept. 2013 13:15
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Re: votre entraînement du jour
5.3km en 28min entre midi et 2
- 09 sept. 2013 08:42
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Re: votre entraînement du jour
Pour moi hier 45min de HT puis 25min de footing avec ma copine