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- 11 janv. 2012, 07:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseil pour series nat
- Réponses : 54
- Vues : 7577
Re: Conseil pour series nat
Précision: Je suis bien conscient qu'il me faudrait des cours de crawl, voir integrer un club de tri. J'aimerai beaucoup, mais c'est compliqué avec mes horaires. J'essaierai de prendre 2 ou 3 leçons de crawl ponctuelles pour tenter de corriger quelques defauts. Si y'a un prof pas trop loin de chez m...
- 11 janv. 2012, 07:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseil pour series nat
- Réponses : 54
- Vues : 7577
Conseil pour series nat
Bonjour, Pour ceux qui se souviennent de mon premier post, j'aimerai me mettre au tri pour le début de l'été. :sm2: Je rappelle juste que je viens de la cap (débutée en janvier 2011= 3 semis, un 10km et un marathon. En prépa le semi et le marathon de paris. Je suis a 4 sorties par semaine, et la cin...
- 05 janv. 2012, 17:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : Comment s'améliorer en crawl ? (débutante)
- Réponses : 28
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Re: Comment s'améliorer en crawl ? (débutante)
ouben ! moi qui cherchai à progresser en crawl, je sens qu'ici je vais répondre à toutes mes questions lol ...
- 05 déc. 2011, 08:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
lefloch a écrit :Il existe quand même des gens sympas sur ce forum, j'en connais...
Philippe.
oui oui oui !!! c'est vrai, il faut le signaler ...
- 04 déc. 2011, 22:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
je suis toujours sidéré par l'amabilité ambiante dans les forums. Je débute, donc découverte sur un cd, et prépa en meme temps d'un half si j'arrive à mettre en place un entrainement adapté. enfin bref ... mes excuses si je n'ai pas été limpide et tout a fait exact. j'espère n'avoir heurté personne.
- 04 déc. 2011, 20:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Pour un découvert ça devrait aller.Enquille toi des sortie de 50k et en nat tu limite la casse. Sur un sprint la natation c'est rapide et même en brasse ça passe en vélo, j'ai déjà un peu roulé, et faire 100 bornes ne m'effraie pas, meme si mes sorties etaient plutot entre 40 et 60 bornes. par cont...
- 04 déc. 2011, 20:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1506546
Re: votre entraînement du jour
objectif découverte sur cd a anecy en venant de la cap.
du boulot en velo, et tellement en nat ...
du boulot en velo, et tellement en nat ...
- 04 déc. 2011, 19:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1506546
Re: votre entraînement du jour
Oulà, moi quand je vois ces entrainements, ça me refroidit grave mes envies de débuter lol. me sens loin du compte. va faloir en faire des bornes ...
- 04 déc. 2011, 10:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
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Re: quelle musique ecoutez vous ???
waouh !!! halluciné de voir passer pat metheny dans ces series ... j'ose donc également: http://www.youtube.com/watch?v=_4pFFshp1Yk&feature=fvst http://www.youtube.com/watch?v=45XLXcrydM8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ljqV056wKf4&feature=related Rooo trop nul !!! on fait...
- 03 déc. 2011, 13:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1506546
Re: votre entraînement du jour
sortie longue à 7h00 du mat.
1h30 pour 16 bornes ...
45' de nuit c'etait cool, température clémente de 8° et pas de flotte.
1h30 pour 16 bornes ...
45' de nuit c'etait cool, température clémente de 8° et pas de flotte.
- 27 nov. 2011, 11:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : 10kms, course de montagne, corrida etc..
- Réponses : 105
- Vues : 29741
Re: 10kms, course de montagne, corrida etc..
corrida de challon sur saone
11 décembre 2011
http://www.courir-a-chalon.fr/cariboost1/crbst_2.html
Nous on fait la course en duo pour rigoler, 3 X 1275m
Première course courte distance, et dernière course de l'année ...
11 décembre 2011
http://www.courir-a-chalon.fr/cariboost1/crbst_2.html
Nous on fait la course en duo pour rigoler, 3 X 1275m
Première course courte distance, et dernière course de l'année ...
- 25 nov. 2011, 08:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Nouveau venu ...
- Réponses : 19
- Vues : 3249
Re: Nouveau venu ...
Il y a Belfort Tridulion début juin avec un peu de côtes mais très sympa. :sm2: Oui j'ai vu, mais c'est plus loin pour moi, et surrtout ça me semble un peu trop rapproché du mdp ou je souhaite mettre le paquet. Faudra récupérer après. Il me semble au final que anecy ça sera cool pour un premier, et...
- 24 nov. 2011, 20:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Nouveau venu ...
- Réponses : 19
- Vues : 3249
Re: Nouveau venu ...
ouaip ...
gerardmer, y'a quand meme du dénivelé ...
Vichy ça me semble plus calme.
J'en ai vu un aussi dans le jura, mais c'est surement valoné, je vais regarder.
gerardmer, y'a quand meme du dénivelé ...
Vichy ça me semble plus calme.
J'en ai vu un aussi dans le jura, mais c'est surement valoné, je vais regarder.
- 24 nov. 2011, 16:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Nouveau venu ...
- Réponses : 19
- Vues : 3249
Re: Nouveau venu ...
Tes objectifs sont valables et bien espacés, tu ne devrais pas connaitre de problème de récup. Pour ce qui est de l'entrainement, je pense qu'il faudrait garder 2 séances de CAP, une de VMA et une sortie longue de 1h à 1h45, par exemple et ne pas hésiter à pratiquer des enchaînements comme 3 heures...
- 23 nov. 2011, 16:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Nouveau venu ...
- Réponses : 19
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Re: Nouveau venu ...
Rooooooooooo Voulais pas provoquer de rictus ... je lis je lis je lis ... vraiment ... mais quand on a tant de retard, c'est dure à combler, et faut se taper des lignes et des lignes avant de trouver la réponse à un cas précis ... donc si y'a des gentils copains qui sont pas fatigués de répondre, be...