onlinetri.com

Attention à tes points à toi aussi : tu vas bientot avoir un score de finale de ligue des champions si tu continues... sans parler du coup au moral que tu auras si je décide de nager un peu fort à embrun et que je sors devant toi... certes je me ramasserai après à vélo, mais ça te ferait mal, non ? ...

merci de m'avoir oublié mfcbaa ; Irontryph 215... on voit comme tu oublies vite les gens

pour la peine je te mets un -1 : je sais pas à quoi ça sert mais je le fais quand meme. Et je te prierai de me mettre un +1 car c'est nul d'etre à +0 -0

Mahhh tu mé reconnais toujours pas

Salut mitch

1. Ton niveau moyen c'est quoi ? 14,15, 16 heures à embrun ?

2. Tu étais comment après embrun ? Déjà entamé ou tu te sentais bien et le coup de bambou est venu après le 2ème ?

merci bien pour ces suggestions... je vous raconterai. En tout cas j'ai hate d'y etre, à embrun...

20 h c'est une grosse semaine pour toi ou une petite semaine ?

Tu me conseillerais d'en remettre une grosse couche niveau entrainement dans les semaines 3 et 4 avant embrun (sachant qu'il ya 6 semaines) ?

Bill a écrit :

Irontryph a écrit :180 sur un IM... i

Ben quoi ? Y'a toujours 180 sur un Ironman.

Ok

180 inscrits... ça fait un gugusse tous les km...

à ce tarif là ça valait pas le coup d'alléger... parti pour parti autant faire l'embrunman

180 sur un IM... i :D l faut vraiment en vouloir pour se faire choper pour drafting ! Tu dois te sentir un peu seul de temps en temps... ça me rappelle quand j'avais terminé à Zurich, j'avais bien aimé la fin de course dans les passages où il y avait peu de public quand on n'était plus que 400 en co...

Merci debcyr

c'est quoi l'embrunaise ? un duahlon LD ou MD ?

Au niveau sorties vélo tu avais refait des (une) sorties longues genre 150 km ?

tu nages à la piscine dans le parc dont j'ai oublié le nom au bout d'une grande avenue ? ou à Gellert ? Tu t'es inscrit dans un club ? Déja que le tri un sport confidentiel dans un pays riche comme la france, ça dioit vraiment etre très très confidentiel en Hongrie. Y a beaucoup d'inscrits à l'IM de...

tu es français vivant en hongrie, ou hongrois ?

J'ai fait un petit séjour de 4 jours à Budapest cet hiver, c'est vraiment super joli... par contre ça doit pas etre évident de faire du vélo l'hiver...

Merci.. précédent forum instructif...

Tu vas faire ton MD finalement ? C'était où ton 1er IM de l'été : Roth ?

Tu en es où 15 jours après ? Tu as repris ou pas encore ?

Salut Après Roth il y a 15 jours, où j'ai atteint mon objectif (moins de 12 h) je vais à Embrun dans 4 semaines. Mon objectif à Embrun est évidemment... finir : 16 heures ce serait bien. 15 jours après Roth j'ai assez bien récupéré meme si je me sens un peu fatigué (plus sommeil que d'habitude) Cert...

si c'est ton 1er ironman (et meme si ce n'est pas le premier) c'est normal d'avoir des doutes quelques semaines avant : avant de faire queqlque chose d'inconnu et allant au dela de tout ce qu'on a pu faire avant en termes de durée, on ne peut que douter. Mon avis est que si tu vises d'etre finisher ...

Viens chez nous tu verras on s'amuse comme des p'tits fous
On fait embrun en faisant des bonds comme ça !!!