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Si ton but est d'arriver au bout honorablement , travaille ton endurance essentiellement. :D Un entraînement varié entre 10 et 20 h est suffisant. :P S'il ne pleut pas , roule. ( entre 2 et 4 h ) :D S'il pleut , cours . ( entre 12 et 14 km ) :D 2 X nager ( une séance longue et une séance en séries )...

Salut, je n'ai pas fait de stage là bas , mais j'y suis resté 10 jours et j'y ai fait l'IM. :wink: (je logeais à Puerto del Carmen mais l'inscription et la pasta étaient à La Santa) Le Club La Santa se trouve du côté inhabité de l'île, c'est le "bagne" du sport , il est doté de superbes in...

Les reflets du Lac , super sympa
c'est la nièce de Charbonnier qui est patronne
Petit dej possible
Au bout du lac (par rapport au départ) et situé sur le parcours marathon.
Sans pb pour le matin de la course même il y a 2 ans quand on était 1000

Banco
Et n'hésites pas à venir nous dire un petit bonjour
Normalement, il y aura une voiture des pompiers de Bruxelles,tu ne pourras pas nous rater
Bonne prépa

Salut, prendre la course comme une longue journée d'entrainement Toutafaitdac :D Voici mon histoire,mais il manque la fin 8) 1995 j'ai fait mon premier promo et j'en ai encore fait 7 ou 8 puis un CD , bonne petite base de sport mais fumeur et sorteur :evil: en oct 2000 , je ne fume plus & je ne ...

je me demande si je n'ai pas fait une fausse manoeuvre

Tout à fait la même chose en Belgique. On dépense plein de pognon et pas de retour pour les clubs juste la préparation d' "1" athlète :!: (Zeebroek) pour les JO et pour le reste... :cry: Le LD , il n'y en a pas sauf cette année à ST-Hubert (Ardennes) fin août (format Nice) Coût : 1 test à ...

Tout à fait la même chose en Belgique. On dépense plein de pognon et pas de retour pour les clubs juste la préparation d' "1" athlète :!: (Zeebroek) pour les JO et pour le reste... :cry: Le LD , il n'y en a pas sauf cette année à ST-Hubert (Ardennes) fin août (format Nice) Coût : 1 test à ...

Tout à fait la même chose en Belgique. On dépense plein de pognon et pas de retour pour les clubs juste la préparation d' "1" athlète :!: (Zeebroek) pour les JO et pour le reste... :cry: Le LD , il n'y en a pas sauf cette année à ST-Hubert (Ardennes) fin août (format Nice) Coût : 1 test à ...

Tout à fait la même chose en Belgique. On dépense plein de pognon et pas de retour pour les clubs juste la préparation d' "1" athlète :!: (Zeebroek) pour les JO et pour le reste... :cry: Le LD , il n'y en a pas sauf cette année à ST-Hubert (Ardennes) fin août (format Nice) Coût : 1 test à ...

Salut,
l'adresse est Rebstockbad , il s'agit de l'endroit où se trouve la piscine et aussi le centre névralgique de la course ( chapiteau , etc...)
C'est inratable
L'endoit est immense , alors même si ta tente ressemble à un château , tu auras de la place...
à plus

J'ai fait la floride avec Delta et ça coûte 90 $ par trajet :!: A Atlanta , une concurrente Allemande qui avait mis son vélo dans une caisse en carton l'a retrouvé en "bouillie" cadre plié , base de tige de selle cassée,dérailleur arraché et casque explosé :!: De plus , sur le tarmac j'ai ...

Tout dépend de la distance et de la météo

Bien dit , frérot :D En 2002 , j'avais logé au centre ville et il y a trop de bruit et impossible de dormir avec les fenêtres fermées because la chaleur :!: Le camping gratuit est super et l'ambiance très sympa, surtout dans le "village" des Belges :twisted: N'hésitez pas à venir nous salu...

Une superbe course, bien organisée, avec un public de passionnés et nombreux , des sponsors très puissants qui savent sans doute attirer les grosses pointures (€€€€ :!: ) :D Une fois pour toutes la recette est la même à Francfort , Roth , Klagenfurt ou Zurich. Les germaniques aiment le triathlon LD ...