La recherche a retourné 90 résultats
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- par jean.gonzague
- 12 sept. 2012, 15:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
- Réponses : 2392
- Vues : 339946
jean.gonzague a écrit :
Dernier Médine extrait de sa prochaine DON'T PANIK TAPE
je bande
"Leur sang séchera plus vite que mon encre..." MEDINE
mais c'est pas possible d'être aussi bon
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon/eek.gif)
- par jean.gonzague
- 10 sept. 2012, 20:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1494393
ben déjà c'est super cher 5,50e :shock: heureusement pour eux que VAISE était fermée ces vacances (3,30e) et c'est vrai que quand il y a du monde ça crée un bon clapot et c'est surtout gênant en 4n pour le pap ce soir il y avait le club de Bron en pleine reprise sur les trois lignes d'à côté et ils ...
- par jean.gonzague
- 10 sept. 2012, 20:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1494393
1h de nat à Bron en bassin de 50 3800m que du crawl (ça set à rien mais c'est bon des fois :o ) endurance de bonhomme (pas un pet d'essoufflement) mais ça m'aurait été impossible d'aller plus vite musculairement parlant 75km vélo 32km/h de moyenne 84 rpm de moyenne 20' échauff / 15' tout à droite / ...
- par jean.gonzague
- 09 sept. 2012, 23:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1494393
75km vélo
32km/h de moyenne
84 rpm de moyenne
20' échauff / 15' tout à droite / 15' normal braquet adapté au dénivelé allure long) / 15' vélocité.....
- par jean.gonzague
- 08 sept. 2012, 22:13
- Forum : Matos
- Sujet : Différence entre vélo Route/Triathlon ?
- Réponses : 24
- Vues : 50325
par contre la position sur son clm est quand même bien différente http://www.lalsace.fr/fr/images/490C6ACF-3501-4C6C-BBC0-D29B349A5551/ALS_03/la-bete-a-rouler-fabian-cancellara-se-presente-en-vainqueur-sortant-du-ronde-tout-aussi-pui.jpg http://lowcadence.com/wp-content/uploads/2012/06/Fabian-Cancel...
- par jean.gonzague
- 08 sept. 2012, 21:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1494393
vendredi : natation 1h 2400m peinard glisse, technique, 4n les entrainements reprennent dans 10j athlé reprise club pour moi : 5km footing + gammes + 3x10(120m vite / 80m recup) soit, sur la piste, virage vite (trop vite avec l'émulation du groupe :lol: ) récup en ligne droite. ça pique avec les jeu...
- par jean.gonzague
- 08 sept. 2012, 12:28
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Vuelta 2012
- Réponses : 90
- Vues : 14673
Kenzo a écrit :débutant a écrit :Kenzo a écrit :lâchant ses concurrents à la régulière
Au moins un qui n'est pas dopé. De plus, ça doit faire du bien de mettre des claques à de gros dopés, et de remettre les choses dans l'ordre
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Euh....à mon avis tu ne connais pas très bien Philippe Gilbert
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
c'était du second degré