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- 25 mars 2023 21:13
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Et champion de France longue distance en double scull dans la categorie 43 /50 ans le 5 mars 2023 a Macon avec 30 participant et 15 eme temps de la categorie senior avec 30 participant egalement.
- 06 sept. 2022 07:23
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Bonjour a tous
voila je termine 2eme sur 209 du challenge 7DC ou il y a une dizaine d'epreuve a l'ergometre sur la saison 2022 a faire chez soi. tout le monde peux participer.
https://c7dc.ffaviron.fr/rankings?categorie=18
voila je termine 2eme sur 209 du challenge 7DC ou il y a une dizaine d'epreuve a l'ergometre sur la saison 2022 a faire chez soi. tout le monde peux participer.
https://c7dc.ffaviron.fr/rankings?categorie=18
- 05 mars 2022 17:28
- Forum : Santé
- Sujet : COVID-19, de l'espoir?
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Re: COVID-19, de l'espoir?
Est ce que ironman rembourse le dossard quand lepreuve est annulé et que il y a pas moyen d’aller a la course de remplacement ?
- 05 mars 2022 11:48
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman Nice 2022
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Re: Ironman Nice 2022
Bonjour j’ai un copain qui s’était inscrit pour lironman 70 en septembre qui avait été annulé. Il n’a pas pu faire celui de l’année suivante et cette année cest en juin et il ne pourra pas le faire . Est ce qu’il est possible de se faire rembourser ?
- 14 sept. 2021 11:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : Nice 2021 - IM
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Re: Nice 2021 - IM
c'est vrai que la prom semblait un peu déserte par rapport a la fois ou l'epreuve avait eu lieu en juillet .
- 13 sept. 2021 19:12
- Forum : Entraînement
- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
natation 42 minute velo je suis partie sur du 210 watt de np la premiere heure pour finir le col de l'ecre a 150 watt, 4 h pour le velo arrivé en haut du col j'en pouvais plus, je me suis discretement allongé dans un coin quelques kilometre plus loin pour recuperer sans me faire reperer et la descen...
- 13 sept. 2021 13:57
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
je me demande quand je faisais avant pour faire le full
j'étais surentrainé probablement.
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon/eek.gif)
- 10 sept. 2021 14:09
- Forum : Epreuves
- Sujet : Nice 2021 - IM
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Re: Nice 2021 - IM
Je sais qu’il y a 3 ou 4 ans l’eau était juste a 25 je suis sortie de l’eau j’avais l’impression d’avoir cuit au cour bouillon. Mais la 24 pour seulement 1900 m ca va être parfait.
- 06 sept. 2021 15:29
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- Sujet : Nice 2021 - IM
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Re: Nice 2021 - IM
l'eau sera bien à 24,9° ?
- 06 sept. 2021 14:46
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- Sujet : Nice 2021 - IM
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Re: Nice 2021 - IM
sur le site de la federation il disent qu'il faut prendre le pass journalier au pres de l'organisateur et sur le site de l'organisateur ils disent qu'il faut le prendre en ligne sur le site d ela fede. du coup c'est compliqué.
- 06 sept. 2021 14:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : Nice 2021 - IM
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Re: Nice 2021 - IM
pour nice est ce que la licence americaine suffit ou il faut prendre une licence francaise ?
- 03 sept. 2021 09:01
- Forum : Epreuves
- Sujet : Nice 2021 - IM
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Re: Nice 2021 - IM
ya un pic de chaleur prevue pour la semainne prochaine ? l'eau est a combien ?
- 23 août 2021 09:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
je crois qu'il va falloir que je revoie mes objectifs a la baisse. sur une sortie de 5 h j'ai 180 watt de NP dans le dernier quart d'heur j'etait un peu rincé. donc je crois pas que je vais pouvoir inclure 1 h30 a 260 watt dans la partie velo. mais plutot 220 watt. du coup ca va durer plus longtemps...
- 19 août 2021 16:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
- Réponses : 75
- Vues : 27801
Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
je vais essayer 20 minutes echauffement 15 minutes a 260 w 10 minutes recup 30 minutes a 260 w pour voir ce que ca fais.
- 19 août 2021 10:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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