onlinetri.com

-5°c prés de Valence avec cette t° là l'escargot est rentré dans sa coquille

ben le distri cycle de BLV(prés de Valence) est super sympa,trés pro,et toujours là pour te dépanner dispo enfin bref un commerçant qui aime son job

si je me trompe pas:power barres performance et power gels et en liquide power beverage orange ou citron.
Voili voilou

HOUBA D'AC

Pour moi ça sera la 2e participation avec pour objectif prendre autant de plaisir que l'année dernière et si possible améliioration du temps final he banzaaaiiiiiii

Tu penses finir natation+bike en combien

c'est difficile de donner des temps,mais l'année dernière:
1h35nat
6h55velo
T1 8'45
T2 8'36
mais pour le coup de pied,pas de problème donne moi ton n°de dossard et je ferai le reste

faire des transitions plus courtes.....et essayer d'être sous les 13h et prendre autant de plaisir que l'année dernière

et si quelqu'un se plaint !! je l'attaque pour diffamation

Fait comme elle:
la sourde oreille,arrive en mini jupe,coupé cabrio,par contre il te faut des cheveux des vrais

Remarque, côté organisation, autorisations d'utiliser les routes !! on sera tranquille !! on s'installe sur le parking de Auchan !!! en prenant les extérieurs, cela doit bien faire effectivement une boucle de 2km tu n'as cas demander à CG comment elle fait :lol: :lol: :lol: désolé :oops: :oops: je ...

mais 8km de vélo !!! là, c'est abusé !!

surtout si le circuit fait 2km
ok

Heu sinon... y'a des gens normaux sur le forum? Je veux dire des gars qui n'ont pas des branchies, des palmes à la place des pieds et des mains en forme de plaquette? on pourrait faire une compete qu'avec des enclumes :wink: :wink: 10mn au 400m 40mn au 1500m 1h au 2500m 1h40 3800m tout ça avec la c...

Merkiiiiii ISA78 à toi aussi de bonnes fêtes
et surtout pleins de petits conseils pour éviter les crampes en

Pour info au Tri sapin 2005 le vainqueur du CD a gagné un cintre avec encore la guidolline dessus(un cintre d'occasion) datant des années.... comme quoi aucunes épreuves n'est irrepprochables.
Nice attends moi j'arrriiiiivvvvveeeeee

Houlala, je vais avoir des ennuis avec la maréchaussée moi.... en faite Poupoune, c'est mon ex chef. elle m'a dit de te dire :evil: :twisted: :evil: :twisted: :twisted: :evil: Houlala, je vais avoir des ennuis avec la maréchaussée moi.... maintenant que je connais son surnom.........ouiiiiiiiiiiii ...

Alors là je ne vois pas qui tu es ni de quelle Stéphanie tu parles....

ça lui a fait plaisir de voir que tu ne connaissais pas de Stéphanie certes tu ne me connais pas mais on connais la même personne.
Tiens,on me dit de te dire "Flafla "
Alors........