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Vends vitus Zenium R, taille 52, état neuf (roulé seulement 30 km). Prix 900 € (valeur 1450 €, acheté neuf il y a 2 mois à 999 € car gamme 2006). Il est visible au Bouticycle de Bourg la reine (http://www.bouticycle.com/modulos/franquicias/detalle.php?_id=92) N’hésitez pas à me contacter pour plus d...

Bonjour, Je voudrais m'acheter un nouveau vélo et j'ai l'occasion d'acheter un Vitus Zenium pour 1259 €. J'aimerais avoir des avis sur ce vélo, aurais-je intérêt à acheter le Vitus Virage pour 1450 € ou le Zenium Carbolite pour 1700 €. Je reste un amateur qui voudrait quand même se faire plaisir. L'...

Hello Personellement je pense que 35km/h sur une sprint c'est deja enorme. Je ne mets pas en cause tes capacites mais je doute que tu arrives a faire du 35km/h avec un seul entrainement pas semaine. Moi je serai toi j'essairai de rouler plus et les 2 ou 3 km/h tu les gagneras. Quand tu feras du 35km...

Et un week end de pluie :x et encore un week end de HT :roll: C'est pas comme que je vais me sentir moins colle a la route. Detail de mon entrainement par semaine type: 2 nat de nat de 1h15 en club 1 course de 15 km environ +1 seance sprint de 1h environ J esssaie d'enchainer 40 min de course apres ...

franchM t'es ou au US? enfin si c'est pas top indiscret:)

ok, 3h30 c'est surement pas assez. Quel volume minimum me conseilles tu pour vraiment progresser? Actuellement c est 2x70min + 1h30 de Ht avec du travail specifique force, intensite... Je vais ajouter a ca 2h de route. Est-ce que tu pense que je devrais laisser tomber 1h30 de Ht pour 1h30 de route? ...

Je prends pas la mouche C'est juste que tu ne pas reponds pas a ma question. En faite dans ma question le volume horaire n'est pas important J'aimerais juste avoir l'avis de personnes qui se sont entrainee sur HT pendant une longue periode et qui ont ensuite repris la route. D'autre part assidu ne v...

ben c est deja pas mal pour quelqu'un qui travail c'est vrai que j'aimerais faire plus mais je ne suis pas professionnel. Sincerement je ne vois comment je pourrais etre au top sur tous les tableaux (femme, boulot..) en m'entrainant plus de 8h par semaine. De plus ca ne m'empeche pas de battre un bo...

Hello, Voila j'ai enfin pu reprendre les routes goudronnees apres 5mois d'entrainement sur home trainer a raison de 3h30 en moyenne par semaine. Mais je suis un peu decu car je n'ai pas eu de super sensations. Je me demandais si c'etait normal. J'ai rouler 2h tout seul, j 'ai un nouveau velo et c es...

j ai trouve ca http://images.google.com/imgres?imgurl=http://perso.wanadoo.fr/emilienagel/image/epreuve1.JPG&imgrefurl=http://perso.wanadoo.fr/emilienagel/la%2520natation/natation1.html&h=397&w=462&sz=38&tbnid=WfIbYAiN26OSvM:&tbnh=107&tbnw=125&hl=en&start=1&pr...

Bonjour, Je m entraine 8 a 10 h par semaine. Je fais du triathlon depuis 2 ans. Je prepare des sprint et CD. Premier objectif le 4 juin. J'ai 4 jours de conges et voudrai me faire un petit programme 'charge' et sympa. J'aimerais avoir quelques idees pour diversifier et alterner mes seances d'entrain...

le parcours etait plat. Je suis parti a une bonne allure mais mon seul regret est de pas avoir pu relancer a 2 km de l'arrive J ai fait une course reguliere je me suis fais ratraper peut etre deux fois c est tout et je du reprendre 2 ou 3 mecs. J espere que l'aquthlon va bien se passer. J 'aurais bi...

Bon ben bilan pas trop mauvais puisque je fais 18'34 et une 31eme place sur 500 c'est plutot pas mal.
Le premier fini en 15'30

Merci pour les conseils en tout cas

Merci


Je ne me suis pas specialement preparer pour cet evenement mais mon entrainement pour sprint et CD suit son cours donc ce sera un bon test.