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Je suis très loin de la ^^

Non mais tout les jours à midi pile je choppe une grosse fringale et il me faut au minimum mes 4 sandwichs et 3 barres pour la passer. Mais ça me gêne pas plus que ça... J'ai jamais de problème de digestion ou autre... Et puis ça va peut être me passer en vieillissant ...

Je vais aller me prendre un outil de ce genre. Pour ce qui est du téléphone j'ai aussi un smart phone mais quand je par en vélo je prend mon portable de chantier "Mac Gyver" incassable et étanche avec lampe de poche intégrée ^^ Il faut rajouter à ça mes 4 sandwichs de Saint moret, ma dizai...

Et là tu as de quoi réparer la plupart des casses basiques ?

Tu entends quoi par bien light ?

Et a part ça tu vois d'autres outils à enmener ?

Ah oui le dérive chaîne avec quelques maillons on m'en a parlé apparemment c'est un truc à avoir. Surtout que j'ai pas un vélo ultralight (prolongateur, grosse roues Aksyum...) donc je suis pas a quelques grammes près...

Oui surtout que depuis 4 jours j'ai un coup de fatigue qui me scie les jambes. Mais je pars à cannes en fin de semaine je vais pouvoir me reposer pendant 3 jours et nager un peu en mer... Pour le 15 août c'est pas ma préparation qui m'inquiète mais surtout tout les petits problèmes technique ou méca...

Salut et merci pour vos conseils. Je n'ai en effet pas mis de côté la natation puisque je me suis mis au club de tri ou on m'a apprit à nager à peu près efficacement... J'espère nager les 3800 en 1h15... À voir d'ici le 15 août. Pour le reste, j'en quille pas mal de borne de vélo en ce moment, avec ...

Ah non pas du tout, c'était pas moi ^^

Pour ceux qui prépare un LD, où en etes vous de votre préparation ? (en terme de kilométrages mais aussi de ressenti,...)

Non pas pendant l'EM mais nous autres embrunais on y roule toute l'année (ou presque) dans chalvet ...^^

Tu oublies toute la descente, y compris les lotissements, aux revêtements pourris à flinguer les roues et roulements. Non je ne l'oublie pas du tout parc qu’à vrai dire j'y habite j'y pense donc 4 fois par jour, matin midi et soir. Mais je ne l'ai pas citer car elle devrait etre refaite d'ici le 15...

C'est la partie la plus étroite et la plus pourrie que tu as ici en photo... le bas est en super état 'enrobé très récent et pas encore ravagé par l'hiver...

110 km en 4h34 1857m d+

Salut raspoutine, Pour habiter dans chalvet je peux que tu dire que tu ferai mieux de prendre ton VTT... Non sans déconner c'est vraiment pourri, fais gaffe à la descente et même à la monte dans le ptit virage bien raide un peu avant le sommet... Il est carrément défonce et hier soir je me suis mis ...