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Tu avais de la chance à l'époque, car il sera interdit de sortir dernier de l'eau, ça va être éliminatoire car un seul et unique vélo dans le parc à vélos est un signe distinctif qui te permet de reconnaitre plus facilement ton emplacement. Les discussions sont en cours pour déterminer si le dernie...

je remet la fin de la phrase car cela change toue la signification: Par opposition, c'est souvent par manque d'humilité qu'un individu se dévalorise, en surestimant ses propres capacités et donc en considérant ses réalisations comme médiocres. car si tu ne mets que qu'une partie Par opposition, c'es...

Il y a du Humilité par tout en ce moment, voici donc la définition de Wikipédia: Le mot humilité (du mot latin humus, signifiant « terre ») est généralement considéré comme un trait de caractère d'un individu qui se voit de façon réaliste. L'humilité s'oppose à toutes les visions déformées qui peut ...

Ton ostéo il te dit quoi?

Lavad » 11 Mars 2013 14:51

S'il augmente l'amplitude sans ralentir la cadence, malgré ses capacités physiques hors-normes...il va finir les 3800m sur les rotules avec sa technique du moment..

Silver0l a écrit: sguigui a écrit: et la fatigue le but pour eric est de sortir le plus frai de l'eau si il veut survivre au vélo. Qu'il mette 2h dans l'eau ce n'est pas grave En cherchant l'amplitude il diminuera son effort Pas sûr. A vitesse égale, je pense qu'on fatigue moins en cherchant la fré...

Silver0l » 25 Fév 2013 23:09 Ben moi je suis quand même de plus en plus impressioné par Eric. Etienne, qui est quand même une pointure en vélo: 33.5 de moyenne à 160 pulses Eric: 33 de,moyenne à 140 pulses "sans trop forcer" !!! :shock: A vrai dire, j'ai jamais vu un débutant aussi doué. ...

Silver0
Mais Eric D ne semble pas avoir le profil à écouter et appliquer servilement les mauvais conseils des maîtres nageurs ou des forumeurs

Pourquoi tu lui donnes des conseils alors?

pour le marathon de paris, en preparation dans les 8 derniere semainne, une seance importante etait 20 fois 400 m en 1'26 recup 1 minute 200 m a 12 kmh. en gros il fallais courrir a 16,5 kmh sur 8 km pour dire qu'on etait capable de faire 14,5 -15 kmh sur 40 kms.

Ciel, un ange passe!

on va bien voir si je vais plus vite avec un pull boy ou pas.mais a mon avis quand je remplie mes poumons d'air ca doit etre tout juste si ma main peu depasser de l'eau sans que je coule, certenement pas de quoi lever le coude, il faut bien que la sustenssion soit assurer d'une facon ou d'une autre...

je vous mets un exemple trouvé sur le site d'onlinetri: http://www.onlinetri.com/triathlete/189.php Pour nager plus vite, plusieurs stratégies s'offrent à vous. Soit diminuer les résistances à l'avancement (énormes dans l'eau, et exponentielle avec la vitesse), soit augmenter l'efficacité ou la fréq...

Silver0l » 24 Fév 2013 12:23 Bf3 a écrit: Oui Alexey a raison. Le défaut des nouveaux nageurs est de vouloir nager en amplitude. Leurs mauvaises techniques de jambes, et d'appuis font qu'ils créent des mouvements parasites qui provoquent la chute des jambes et une nage verticale qui freine la progr...

en natation je fais 4 ou 5 fois 500 m en 10'30 à 11' avec 1'30 de recup a cet allure j'ameliore mon geste, a chaque demi tour, je vois le temps que je mets et l'effet de different geste, ca se sent , la ou on perd du temps.il faut optimiser a chaque coup. en fin de seance, je me dis que finalement ...

Pour ton entrainement je pense avoir définit un des tes grands thèmes, voir le seul. Tu prends comme principe un des grands principes des course longues distances en CAP, CONNAITRE SON ALLURE DE COURSE Autant il est facile de connaître son allure 10 km, semi et marathon selon des règles établies, au...

en fait je vois pas trop l'axe de travaille qui m'a été donné a part pour la natation faire des serie de 15 fois 100 m ou semble til en course a pied faire du fractionné ???? et d'autre part mistertri pourquoi je suivrai cet axe alors que toi même tu ne fais finalement pas d'ironman. cet axe peu co...