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Merci pour vos reponses. Ce qui me gêne le plus actuellement c est les gastro. Je prends pas mal de compléments alimentaires déjà mais effectivement j ai déjà pensé à limiter le lait et le gluten . Encore un peu de repos et j espère vite reprendre lr sport parce que la je m ennuie ferme!!!

Je pratique le tri depuis 2ans et cette année depuis début janvier j accumule les maladies: angine, laryngite, pharyngite, 2 gastro. Et avec tout ca grosse fatigue bien sur! Je travaille dans le milieu de la santé ce qui n arrange rien niveau contagion ... Pourtant les prises de sang sont bonnes je ...

C'était vraiment top! Et effectivement, pas senti le froid Je remet ca bientot!
Remets toi bien jmboma...

Ah ca monte c'est bien
Si je peux me permettre jmboma, pour ta tendinite (je suis kiné) glace, étirements du quadriceps matin et soir et il y a un truc qui marche pas mal compresses de Flactor Tissugel (vente en pharmacie)...

Merci pour vos réponses! J'ai prévu d'aller tester l'eau et l'enlevage de ma combi la veille (donc demain en fait!) et de toutes facons je ne comptais pas partir dans les 1ers ( Jsuis pas encore très très rapide :oops: ) Et puis Pont a Mousson il n'y a pas énormément d'inscrits j'espère éviter la ba...

Ce sera mon 1er tri (le sprint) et le stress de l'eau froide monte un peu... Ceux qui l'ont déjà fait vous avez des conseils?

Merci batard, voila la solution, je vais déménager!!! Je me suis trouvé un petit programme en home trainer et dans une semaine quand je reviens du ski, je me lance toute seule sur route (même s'il fait froid!) pour une heure au début puis j'augmenterai progressivement... De toutes facons il faut bie...

Merci pour vos réponses! Je garde l'idée du cyclotourisme c'est pas mal, parce que trouver des autres filles ayant envie de faire du vélo c'est quand même pas évident!!! ;-) déjà je me heurte un peu à l'incompréhension de certaines personnes de mon entourage quand ils voient mes plannings d'entraine...

J'espère que ca reste un plaisir, même après le début! ;-) Enfin je vois ce que tu veux dire! Bon je crois que je vais me trouver un compte tours... 20km ca me parait envisageable toute seule... Parce que si je crève je mets 1h à réparer. Jme suis entrainée à le faire mais c'est pas très concluant!!...

Pas de bol! Je suis dans le nord-est et la ca caille... Le home trainer j'en fais effectivement mais j'ai l'impression que c'est vraiment pas la même chose. Il y a des plans d'entrainement spé? En sachant que je n'ai pas de compte-tours. (il a fallu faire des choix en matière d'equipement, le budget...

Bonjour, Je suis débutante et je projette de faire mon 1er triathlon sprint début mai. Pour la course à pied je pense que ca ira j'ai déjà fais plusieurs semi, la natation je prends des cours donc ca m'inquiète pas trop. Par contre le vélo j'en ai fais un peu cet été mais jamais seule (avec mon frer...