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"chérie ! j ai la fizik arione............prépare toi à pas dormir.......... :sm15: " :sm15: Sinon :arrow: http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?t=4023&start=0 :oops: Oups ! … désolé… On peut p’t’être rattacher le post ? :lol: Cependant je vous informe que le Benj. n’a que ses...

Bonjour à tous,

Qui a essayé la Fizik Arione tri ?

...sensée préserver notre nerf pudendal et notre vascularisation pénienne ... ou au moins être + confortable en bec...

Les x où j’ai peu couru mais maintenu du vélo et de la nat., j’ai plutôt eu de bonnes sensations à la 1ére CAP (après 15j) sans perte de perf. (subjectif)… J’ai souvent entendu mon entourage témoigner la même chose… En théorie, la seule chose que tu stimules pas c’est ton réflexe myotique (responsab...

J’te rassures, j’me suis flambé une rotule y’a 5 jours…

Elles ont été montées en bas de gamme avec une VO2 de limace…

déprimant… Du coup je progresse en natation ...faut positiver!!

…toi tu dois soigner ta tendinite…pas de ce type de frac. Avant un moment !! :? Sinon je viens de l’écrire… LD (voir CD difficiles(donc + longs)) : 20sec/20sec pd 20à30min (pour la + part d’entre nous c largement suffizt ) Pour CD « facile » ou sprints surtout : fract. soutenus 2 à 5 min / récup ide...

:wink: Tu dois boire un max /jour pour hydrater tout le fourbi et « rincer » ta lésion(c une image !)… Tu peux aussi travailler tes groupes musculaires isolément sur engins de muscu (longues répét légères…) …et la pistoche t’as déjà dit… :sm3: Sinon : Physiothérapie (kiné)… ? …étirements doux…tout ç...

Je pense que pour developper correctement cette filière il faille prévoir un travail effectif avoisinant les 6'! J'ai déjà lu dans un bouquin qu'il fallait prévoir des séances contenant entre 8 et 12 minutes au total pour solliciter cette filière. Le but de la vma, c'est de nager à vma, non? Jean-L...

Hello, … contrairement à ce qui est écrit + haut, l’avantage du VTT c’est justement le côté technique : En principe (sauf phobie…) celle-ci est améliorable notablement d’1 saison sur l’autre (comme la natation)… On peut gagner +eurs minutes… !!!:sm3: …alors qu’en course pure, qui peut se vanter d’en...

En piscine l’idéal c qd même 50m… : répéter les accélérations sur 25-30m avec récup sur ce qui reste… C vrai que sur une 25m c + galère… J’imagine le bronx en diagonal… :lol: :sm8: ...mais bon, en faisant 25 à fond et 25 récup en ré-accélérant sur la fin avant le ½ tour ça le fait grosso modo pareil...

Hello, Si tu connais ta VMA tu peux fr comme moi : je fais pédaler ma femme à la Vitesse adéquate et j’essai de tenir :sm12: … c + ludique que le chrono et + fiable que le cardio (Encore que finalement, l’objectif correspond à faire monter la FC à 100%...et d'y rester...mais courir derrière un vélo ...

défoncetoi a écrit :perso, je suis contre, déja que tu te traines benj sur les tri, je pense que t'a autre chose à foutre que de rester sur l'ordi, donc je suis contre et je te rends service.....

c à moi q tu talk?

Mais ouais faut des benj !!! …. Bon pas trop...mais 1 c tres bon !

Vivvvvvvvvvvvvv Benj

Pi en vrai live c un mec tres sympa... un peu dingue ... MAIS ON EST TRS LE DINGUE D'1 AUTRE !!!!

Mavic me saoulait déjà avec leur manie d’afficher de faux poids (allégés …)… si en + tu dis qu’en soufflerie c la cata… ça fignole mon image de la marque…
...

Les DT sont d'excellentes roues, super moyeux, jantes solides et pas trop lourdes et excellents rayons ... reste à avoir un montage bien fait, ce qui n'est pas toujours le cas :wink: Salut, kesk t'endends par là: "montage pas tjrs bien fait"... ?? et à propos, pourcoa DT Swiss fait des ro...

Bonjour, Je voudrais monter un prolongateur le plus léger possible j’hésite donc entre les spinaci light (190grs) Et le Deda clip one carbone (385grs au total). Quelqu’un connaît il le poids du deda sans les reposes bras ? P.S Si tu as d’autres suggestions (même sans être blonde à forte poitrine) c...