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salut
Triathlon s initier et progresser
du Dr Stephane cascua
collection Amphora

serieux et bien fait

salutations sportives
jj

4hhh??????? tu me fais peur la...mais je t envie car ici en suede j aurais bien besoin d un HT sophistique comme le tien ....
jj

oui yannos ca sent le vecu!! le probleme si neige il y a c est que je ne sais pas faire de ski de fond ...enfin on verra bien
salut
jj

salut

merci pour le lien je vais le suivre et prendre des infos

salut

tu as raison pour le ski de fond mais a stockholm l hiver dernier il n y avait pas de neige.... alors vaut mieux tabler sur le VTT c est plus sur! Maintenant reste a savoir quel entrainement je peux envisager jusqu en avril-mai, du fond en VTT et du specifique sur HT? merci de m avoir repondu et si ...

Merci pat de me repondre...oui le HT pas 6 mois quand meme...le VTT en foret me semble faisable vu que la neige est peu presente a stockholm depuis qques annees m a t on dit... des bons pneus pour accrocher et des chemins pas trop sombres...la nuit tombe vers 14 h en Decembre par exemple... :roll: P...

Bjr tout le monde Je suis debutant (une 15e de decouverte et 2 annees de blessures), Ma question: Je vis en suede depuis qques mois et ce sera mon premier hiver cette annee..Avez vous des conseils pour l entrainement velo...plutot vtt ,home trainer qui s etaleront jusqu en avril empechant toute sort...

merci pour vos réponses! je vais garder le protocole du réveil allongé en veillant à ce que les puls ne montent pas trop ensuite de la position assise à debout...car je me suis fait peur ce matin....repos de mise où le palpitant va décrocher avant même un premier promo!! d'accord pour qu'il lâche en...

qui peut me dire comment calculer ma fcrepos..plus avantageuse pour moi si suis encore au lit..55bpm que debout dans la journée aux alentours de 75bpm..ça change tout pour le reste car j'ai du mal à suivre les fréquences cardiaques avec la formule de karnowen si je tiens compte des 75bpm au repos (m...