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bienvenue au club avec mes équipes s deux fois aussi jeudi dernier ... mais il pleuvait beaucoup ça fait ressortir les cailloux m'a t on dit? une fois devant, une fois derrière, j'ai remis des chambres b twin à 2€95 les deux depuis pour tester si elles valent le coup? j'avais les chambres d'origines...

je vais profiter de ce post pour taquiner un peu ces triathlètes que je croise à longchamps, je ne parle pas des vedettes, mais des petits triathlètes comme moi qui utilisent un guidon de tri. Je ne vois pas à quoi ça peut bien leur servir? bien souvent ils guidonnent, je pense qu'ils seraient bien...

au prix de la decathlon disponible seulement en ligne, en ce moment il y a les soldes; c'est donc le moment pour trouver du bon matos à moindre frais, et surement mieux que la decathlon qui se décolle ...

où en sommes nous sur ce post? week end prochain, samedi où dimanche matin, je roule soit à Longchamps si seul, sinon pourquoi pas Vallée de Cheuvreuse? @yaya tu es sur Suresnes, moi aussi, (pointe de Rueil place de la paix) je viendrais bien faire une sortie vélo avec ton club un de ces quatre, his...

salut je roule aussi à longchamps régulièrement, 30/35 Km/h, je suis en tenue EKOI noir et blanche, casque rouge, vélo noir specialized ALLEZ. Ca serait sympa de se retrouver pour rouler ensemble de temps à autre, surtout en vallée de Cheuvreuse, les beaux jours arrivent. je cours aussi souvent, dem...

salut à tous aujourd'hui 1 hr de VTT pour aller bosser, demain, semi allure marathon 6mn au KM pour moi c'est bien, et mardi 3X1000 de crawl. je suis toujours à la recherche du bon feeling qui arrive toujours après la première série de 1000m, pour passer à d'autres nages plus en détails. Pour l'heur...

magnifique pour commencer, le problème n'est pas là avec les vélos de chez Decathlon mais 1° la disponibilité du stock ... la cata 2° le SAV ... un coup de pot si tu tombes sur un vrai connaisseur, il y en a de temps en temps, mais rarement dans l'atelier. sinon il y a des superbes bitards chez eux

salut mercredi cap 10.5 endurance, 4Km de nage comme dab hier 103 de vélo, 2 crevaisons, et des seaux d'eau sur la tronche ... ce matin 10.5 d'endurance dormi peu hier couché tard, et 1 heure de vtt. je commence à me sentir mieux partout, est ce bon signe :D je m'améliore pour changer une chambre! :D

aujourd'hui mon heure de vieux vélo (comme moi 47 ans 3/4) pour aller bosser, mais je voulais revenir sur ma natation d'hier qui s'est très bien déroulée,3x1050+3x100 de battements et 300 de brasse aller et dos retour. Mais la cerise sur le gâteau furent les 103 Km samedi après midi avec mes nouvell...

hier 1 hr de vélo pour aller bosser Après midi, 14 KM à 6 j'en avais besoin, (pour moi 6 c'est mon allure marathon), je suis rassuré, mon genoux roule ... aujourd'hui piscine 3X1000 + 3X100 de battements. plus un peu de brasse. je re nage depuis juin, donc je veux retrouver une allure et un rythme e...

J'ai un specialized allez a 800 euros neuf que j'ai touché a 600€, avec des roues mavic ksyrium equipe S à 390€ le tout pour 1000€ je prévilégie les roues sur le derailleur pour l'instant.

Merci yaya

Je relance afin d'avoir une idée?

bonjour trois jours de vélo pour aller bosser 3x 1hrs, avec en prime vendredi après midi natation à Rueil 16hrs30, 3x1000 de crawl+3x100 battements avec planche+ brasse quelques longueurs (si des personnes nagent à Rueil, St Cloud, Suresnes où BB, faites moi signe) samedi vélo (idem, si quelqu'un es...

Salut d'un p'tit vieux nouveau Meilleurs voeux Je voudrais profiter de ce post pour écrire un peu de l'iphone, mais surtout lire vos commentaires, car je suis nouveau depuis juin sur une base d'entrainent de trois activités que j'adore. Je suis plutot médiocre en tout, mais trés motivé, et pas fénéa...