onlinetri.com

Bienvenue sur OnlineTri :mrgreen: Avec un peu d'expérience, tu vas apprendre à ignorer un certain nombre de membres qui ne sont là que pour provoquer, sur un ton systématiquement méprisant et le tout dans la plus grande condescendance... :sm10: Entre tous ces déchets, tu as une mine d'infos pertinen...

Le travail en puissance est beaucoup plus simple à réaliser en côtes, parce que sur le plat, avec un énorme braquet, t'es vite à 50km/h, ce qui est un peu dangereux sur route ouverte, puis ça t’amènes trop vite à la prochaine intersection. Le mieux pour du travail spécifique étant, bien sûr, le roul...

débutant a écrit :

matty a écrit :

Il a creuve Raelert?? il n'a pas la meme roue non??

La roue arrière est toujours différente de la roue avant, sur ce type de vélo (casette et roue libre à l'arrière )

C'est de l'humour?

Un CLM, ça te fera aller plus vite, à condition d'être bien poser dessus (je parle bien de CLM hein). Dire le contraire, c'est une connerie, et dans le cas de Gadagne, de la provoc. Après, il a raison, c'est sûr que l'entrainement, c'est ce qui fait gagner le plus de temps, et ce qui coûte le moins ...

Vichy c'est quand même typiquement le genre de parcours vélo ou un clm est largement avantagé

Oui, c'est bien un M qu'il te faut, ya pas de soucis

La sortie de selle est pas mal, en effet. Après, le cadre est très slopping et l'angle de la photo peut donner cet effet...

Oui, c'est aussi le problème de nous autres "apprentis athlètes"... Si tu n'as pas courus depuis l'âge de 15 ans, ton corps n'est pas forgé pour encaisser des grosses séances de piste, blessure systématique. Faut apprendre en cap à ne pas suivre son coeur (qui lui doit pouvoir bien tourner...

Salut Zabwin, tu fais plutôt du long ou du court? Si tu exploses à pied, ça ne vient pas forcément de tes capacités à pieds, mais ça peut venir de l'enchaînement (ce qui ne devrait plus trop être le cas après 7 ans de tri), ou de tes capacités à vélo. En effet, si tu ne passes pas l'épreuve vélo &qu...

J'ai eu des DHB pour commencer le triathlon. C'est très bien. Mais c'est incomparable avec une chaussure haut de gamme, en terme de confort et de rigidité, après, l'écart de prix vaut il vraiment l'écart de qualité, vaste débat :) Si tu accroches au triathlon, tu iras enfiler une paire de chaussure ...

(j'avais mal aux tendons, aux genoux, aux hanches au point de ne plus courir... et plus rien depuis 3 séances avec ces chaussures!!!) Attend un petit peu, 3 séances ça fait peu pour juger. Désolé de casser ton kiff, mais il n'existe aucune paire de chaussure magique qui te soigne de tous ces maux d...

au lieu d'une pénalité dans un box où on peux se reposer, s'étirer, s'alimenter et s'hydrater pour repartir plus frais pourquoi pas une boucle de pénalité Dans une penalty box, tu n'as pas le droit de t'alimenter, t'hydrater, t'étirer ou quoi que ce soit. L'arbitre stoppe le chrono à chaque fois qu...

Je n'ai nullement voulu t'agresser... Quand tu écris "2 IM cette année = aucune crampe grâce à un changement de combi", c'est pas une suggestion, tu affirmes que ça vient de là... Les exemples avec la bave de crapaud c'est pour expliquer ce que je veux dire par inversement de cause et effe...

2 IM cette année = aucune crampe :sm2: grâce à un changement de combi qui ne me serre plus les mollets :!: et au final meilleur temps 8) La compression c'est l'ennemie de beaucoup d'entre nous :?: quand j'en vois avec chaussettes de compression+ combi :shock: Comment es-tu certain que ça vienne de ...

Je crois que certains n'ont pas très bien compris l'intérêt des barrières horaires... Ca n'est pas pour réserver l'arrivée à une élite, ou pour mettre du piment dans la course, c'est juste pour pouvoir dire, entre autre, aux milliers de bénévoles qui travaillent depuis très tôt le matin que la cours...