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Merci des conseils mais il y a bien des choses interessantes à faire sur HT non?
J'arrive à faire des séances de 1h.
Pouvez vous me donner des séances types pour travailler la resistance? Merci d'avance

yes half de royan!!

J'espere que tu as raison mais sincerement je reviens de loin pour tout sauf le vélo ou j'ai gardé l'entrainement.
As tu des séances velo sur HT pour m'aider à garder la viteese sur la durée... car je suis capable de mettre du braquet mais pas de tenir longtemps.

Merci d'avance

Desolé en effet j'ai pas fait de relecture , écriture intuitive!!
donc je recherche un plan pour préparer un half et si vous n'avez pas , des conseils pour le vélo afin de gagner sans sortir beaucoup

Merci , encore desolé

Merci à toutes et tous pour vos réponses , mais est il clairement possible d'avor un plan d'entrainement assez pris svp
au moins pour le vélo afin de vraiment faire du qualitation sauf de quantitatif.

Je table sur un max de 6H pour l'half.
Merci de me rassurer.
Des plans?

C'est en septembre.

Bonjour,

Je souhaite votre aide, pour faire mon 1er Half cette année et me préparer au mieux.
Etant à mon compte , je fait bcp d'heures , une famille et donc peu de temps pour l'entrainement mais j'ai pour moi une grosse motivation et du mental.

Pour resumé mon passé sportif , rugby durant 10 ans ...