onlinetri.com

La natation c'est 3,8km, pas 38km ;-) Vous avez besoin d'un gel à mi parcours quand vous allez à la pisicne pour une grosse heure ? Pour répondre pas de gel lors de la sortie à l'australienne Gel et surtout glouglou dés la sortie du vélo : boire absolument toutes les 5mn Si tu veux vraiment un gel ...

Chaud chaud chaud!!! L'été sera chaud comme dirait Eric Charden alias Jacques Puissant de son vrai nom^^ Bon autant dire que je supporte mal la chaleur et que je ne nage pas terrible donc 35° et pas de combi c'est un peu de stresse. Enfin peut importe, de toutes façons je suis prêt, même si le vélo ...

Hello!! Je trouve le concept sympa, et en plus je suis du coin donc excellente initiative!! Mais franchement il n'y a aucune info ou presque. La carte du parcours ne ressemble à rien, on ne connais même pas la distance course à pieds / natation?? VTT et Kayak sur la carte ca sort d'ou?? Ravito ou pa...

Merci pour le conseil. Je nage moyennement pour pas dire très moyennement par rapport aux licenciés je pense: 38' au 1900m à Chantilly. En revanche j'aime l'idée de courir dans vers l'eau... je pratique pas mal de sports de combat, j'aime bien la bagarre même dans l'eau^^ Je pars premiers tiers en g...

Bonjour à tous, Je serai sur le M dimanche (novice sur la distance après deux HIM). Des infos / conseil particulier sur ce tri ou sur la distance M? Ca sera aussi pour moi la première fois en mer (après Beauvais et Chantilly). Autre point, nous sommes deux à partir de Paris le vendredi soir, si cert...

Pour le cornet de Frites fricadelle il fallait être à Beauvais 15 jours plus tot!!!!!

Comme quoi c'est pas le plus au nord qu'on est le mieux servi. Etant du nord c'était une très bonne surprise pour moi^^

Bonjour à tous, J'attendais aussi un 1er message. C'était mon deuxième tri. J'ai trouvé que l'orga était très bonne. Le parking est peu être un peu loin du départ mais pas évident de faire plus près surement. Je suis d'accord, gilet très sympa ety le t shirt aussi, efficace. Bcp de ravito sur la CAP...

Bonjour, je serai présent dimanche prochain avec un ami pour mon 2e Half, objectif 5h30 après 5h35 à chantilly l'année dernière. D'après le site, le parcours vélo est vallonné (900m d+), est-ce que c'est vraiment bcp?? Il y a la vidéo mais pas évident de se rendre compte. Enfin 900m à vélo cela me s...

Si le 26 octobre : semi de vincennes
le 21 septembre : course des chasseurs de temps. Semi aussi à Vincennes

Etant coureur à la base, je me permet de donner mon expérience. Le Yasso en théorie c'est 10x800 (et pas 12) avec 400m de récup soit largement plus de 1'30. En pratique je ne fais pas exactement ca non plus. Perso je fais 10x800 et récup 1'30 comme toi sur 200m. Plutôt que la transposition simple (v...

Si c'est juste pour finir 7h c'est plus qu'à l'aise!!!! On peut en faire des choses en 7h semaine. Ca sera surement le temps d'entrainement que je m'accorderai pour mon premier IM (Vichy 2016 peut-être...) En étant sportif à la base il n'y a pas besoin de tout ca à mon avis. Perso j'ai fait mon prem...

Ca m'interesse, j'ai le même objectif à moyen terme.. Je fais un half dans 15 jours (Damme, en Belgique), objectif "découvrir" la distance et la durée de l'effort tout en donnant le maximum pour me situer. M en juin : 28mn/1h15/42 mn pour 2h30 au total. Je table sur 35mn/ 3h/ 1h45 soit 5h...

La réponse m'intéresse aussi!!!

Premier élément très pragmatique, un ancien collegue fait 4h59 à Aix et 10h50 a Nice qq semaines après pour son premier IM.

Merci pour vos messages. Bravo aussi à Paul, solide. J'ai lu ton compte rendu (et celui sur Frankfurt aussi^^), j'y étais la semaine juste avant l'IM et j'y serai pour le marathon dans 8 semaines. Avec 1h40 au semi je comprends que tu me pensais ambitieux pour mes 1h41, mais tu roule bcp (bcp!!!) pl...

Merci pour l'astuce de la nage sur le bord, je ne savais pas du tout. Je sais bien qu'on ne fait jamais exactement la distance, on n'est pas sur une piste, mais écrire 1.9km de nage sur le bulletin et à coté une image reprenant le parcours natation avec 1400m + 600m c'est pas super cohérent, mais ef...