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Parcours très roulant, zipp404 et corima paraculaire, comme sur (presque) tous les triathlons. Souple en 214w NP (68% FTP, 5h01 +6 min de crevaison).
Sur ce type de parcours si tu as la possibilité de mettre une 808 et une paraculaire je ne vois vraiment aucune contre-indication.
A+
Philip

214W ...

C est vrai que ca peu paraitre dur ces limites de temps, mais en meme temps personne n est pris en traitre surtout en natation, il est facile de s evaluer tout au long de sa preparation avant de s aligner au depart.
Et meme en partant de 0 si on se prepare un minimum serieusement on a meme de la ...

Merci Gael pour ces precisions et ce retour cote orga, je suis ravi que tu puisse prennes le temps d etre a l ecoute... merci

francoistriapt » 03 Sep 2015 12:47

Retour sur l'IRONMAN VICHY:

Je l'avais fait l'année dernière et je dois dire que c'est à peu près la même chose question orga sauf qu'à 20h à la pasta party il n'y avait plus rien ...

Cependant je dois dire que je trouve pas très cool que l'eau aux ravitos soit ...

hello,

vos choix ont ils ete judicieux ? pour moi non, aelous 65 avant + aeolus 65 aerojacket arriere, le premier tour est passe mais le deuxieme non j etais scotche au bitume, ceux qui ont dit qu ils fallait faire moins de 5h pour la lenti avaient raison a mon avis, je l ai appris a mes depends ...

hello,

vos choix ont ils ete judicieux ? pour moi non, aelous 65 avant + aeolus 65 aerojacket arriere, le premier tour est passe mais le deuxieme non j etais scotche au bitume, ceux qui ont dit qu ils fallait faire moins de 5h pour la lenti avaient raison a mon avis, je l ai appris a mes depends....

Salut a tous,

tres bonne organisation dans l ensemble, je participait pour la 3eme fois a l evenement et celui ci grandit d annees en annees. Meme si Ironman a totalement ignore qu il y avait eu 4 editions auparavant...

Pour ma part j ai lache l affaire un peu avant le km 140 a velo, j etais ...

Je confirme, on était pas tous lotis à la même enseigne ça soufflait fort dans le deuxième tour (vague de 7h45 pour moi) la moyenne à chutée, perte de 14 min sur le premier tour (bon ok y avait peut être un peu de fatigue aussi)...
Heureusement le bitume est un vrai billard, et la cerise sur la ...

Hello,

De retour de Roth, ce mythique triathlon... une epreuve, un public magique ! pour le drafting les arbitres etaient la et j en ai vu pas mal se faire sanctionner tant pis pour eux quand on joue on il faut savoir perdre...
Par contre j avais entendu parler d une super organisation... meme ...

Nous sommes tous des personnes lambda... non ? Avec de la préparation et surtout de la volonté tout est possible...
aprés aller chercher une qualif à Hawai c est pas pour tout le monde en effet.
Pour info record perso sur marathon (en IM) 5h55 et largement dans les délais...

Salut,

Connaissant bien le parcours, je choisirai pour la 808 ou alors une lenticulaire légère et encore à moins de tourner en dessous des 5h.
Attention au vent surtout au deuxième tour...