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- 18 juin 2005, 10:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : courir plus vite...voire rouler....
- Réponses : 12
- Vues : 3232
Bonjour à tous, fab7230, je pense qu'avec le volume d'entraînement que tu fais et les performances réalisées sur découverte, tu peux te lancer sur CD. Perso, je fais environ 2*45min de nat, 1 sortie de vélo (entre 40 et 50 km) et 1 a 2 séance de cap par semaine, et ça suffit pour faire un CD dans de...