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- 05 janv. 2020 18:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : Délai d’adaptation à un clm
- Réponses : 4
- Vues : 5180
Re: Délai d’adaptation à un clm
Ca c'est une réponse que j'aime, merci !
- 05 janv. 2020 18:39
- Forum : Santé
- Sujet : Contracture mollet : quoi faire !
- Réponses : 37
- Vues : 39663
Re: Contracture mollet : quoi faire !
Hello, Je te conseille repos et bas de contention. il m'est arrivé la même chose et après 1 semaine de contracture sans amélioration je suis allez voir mon médecin du sport qui a de suite suspecté une phlébite....et il a vu juste, je m'en suis bien sorti avec 4 mois d’arrêt et 2 mois de traitement, ...
- 05 janv. 2020 18:31
- Forum : Matos
- Sujet : Axe vélo à disque pour HT
- Réponses : 6
- Vues : 3540
Re: Axe vélo à disque pour HT
Hello,
J'ai un wahoo avec une venge a disque, il est fait pour. il existe parfois des kits d'adaptation, ca dépend du HT.
Bon courage
J'ai un wahoo avec une venge a disque, il est fait pour. il existe parfois des kits d'adaptation, ca dépend du HT.
Bon courage
- 18 sept. 2018 06:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : De l'utilité ou pas de s'intéresser au dénivelé.
- Réponses : 28
- Vues : 9343
Re: De l'utilité ou pas de s'intéresser au dénivelé.
Oui bien sur, et un coureur en contre la montre sur un parcours de 20 kilo arrive reposé ;-) L'idée c'est plus de dire que lorsqu'il y a une succession de bosses, sur les premiers hectomètres on en met plus avec par exemple toujours une petite séquence à 300W, ce qui ne se produit pas sur un grand c...
- 17 sept. 2018 18:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : De l'utilité ou pas de s'intéresser au dénivelé.
- Réponses : 28
- Vues : 9343
Re: De l'utilité ou pas de s'intéresser au dénivelé.
Pour les Vosges, c'est assez faux. C'est zone rouge car beaucoup il y beaucoup d'angle sur 500M/700M de D+, alors que dans les Alpes, il y a moins d'angle mais c'est plus long. Le parcours de l'alsacienne par exemple c'est 3800m sur 120 KM, celui du triathlon de l'Alpes est bien plus facile avec 320...
- 30 avr. 2016 20:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : Equivalent "plat" d'un dénivelé vélo
- Réponses : 3
- Vues : 3213
Re: Equivalent "plat" d'un dénivelé vélo
Et bien reconverti en watt moyen tu as la réponse, mais il faut un capteur de puissance.
- 29 mars 2016 19:41
- Forum : Diététique
- Sujet : Véganisme et Sport
- Réponses : 189
- Vues : 72266
Re: Véganisme et Sport
Le personnel ? Il mérite bien moin de respect que ces pauvres bêtes, tout ces connards qui se dépêchent pour aller fumer leur clope vite fait et mater question pour un champion comme des bœufs, comme des beaufs...
Écœurant, rien à dire de plus
Écœurant, rien à dire de plus
- 08 mars 2016 22:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Votre meilleur chrono sur 400m en bassin
- Réponses : 158
- Vues : 44696
Re: Votre meilleur chrono sur 400m en bassin
Ah, ça se corse, pas de réponse certaine. je vais donc continuer la méthode swimsmooth, je trouvais qu il y avait assez peu de technique et pas mal de série de 400m. Et effectivement par sortie de 3000m, je devrais progresser, mais c'est long.
Merci en tout cas
Merci en tout cas
Re: boardman
Je les trouves superbes ! Mais difficile à trouver.
Quelqu un à un distributeur bien placé en prix ?
Quelqu un à un distributeur bien placé en prix ?
- 06 mars 2016 18:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : Votre meilleur chrono sur 400m en bassin
- Réponses : 158
- Vues : 44696
Re: Votre meilleur chrono sur 400m en bassin
Ok merci du retour je vais faire quelques corrections à mon entrainement.
- 05 mars 2016 21:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Votre meilleur chrono sur 400m en bassin
- Réponses : 158
- Vues : 44696
Re: Votre meilleur chrono sur 400m en bassin
Comment dire ...
- 03 mars 2016 21:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : Votre meilleur chrono sur 400m en bassin
- Réponses : 158
- Vues : 44696
Re: Votre meilleur chrono sur 400m en bassin
Bonjour, Je suis en 7'15, sur mon dernier 50 mètres je passe en deux temps. Et là je me rends compte que niveau oxygène ça va mieux, mais que les muscles vont pas suivre. En 3 temps c'est à peu près le contraire pour moi. La question, vous nagez en 2 ou 3 temps, ou un mix des deux ? La question s'ad...
- 30 déc. 2015 21:59
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de l'Alpe = coup de gueule
- Réponses : 92
- Vues : 22826
Re: Triathlon de l'Alpe = coup de gueule
Les mêmes qui vont acheter des téléphones portables. J'organise des événements sportifs, et rien ne justifie de tels prix. Sauf bien sûr le fait de payer un "droit" à l'accès d'épreuves "prestigieuses" et à la mode, pour appartenir à l'élite sportive. Mais le fait de rentrer dan...
- 03 avr. 2015 15:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement nat, simulation combi..
- Réponses : 5
- Vues : 2679
Re: Entrainement nat, simulation combi..
Oui, moi aussi depuis septembre je galère avec le crawl. Le point positif, c est que j apprends à nager, donc pour moi, c est aussi sans artifice. Il me reste 5 mois. Ça sera plus facile l Année prochaine, c'est sur.
Bon courage,
Francis
Bon courage,
Francis
- 17 mars 2015 16:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1446599
Re: votre entraînement du jour
1 heure à la piscine en edu après 15 jours d'arret natation et 6 jours sans repos.
fatigué
fatigué