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Ce genre de crampe apparait aussi quanf on se force à garder les pieds tendu, pointe vers le mur derrière soit alors qu'il faut garder pieds et chevilles souples... C'est vrai que cela ne m'arrive qu'à la poussée sur le mur, quand cela m'arrive. Après 1 longueur ou 2 le problème disparait A+ Velvet

Bon, j'essaie de mettre en ouvre vos conseils depuis 2 semaine. Pour l'instant, je me concentre sur: - la position du coude/cassage de bras, - la position de ma tête, - la position de mes pieds. Pas facile à se concentrer sur trois choses en même temps, mais j'ai quand même une sensation de mieux n...

Bonjour, En compétition quelle est le nombre de coup de bras à la minute le plus efficace ? Je me doute que cela dépends un peu de chacun et de la distance, mais si on moyenne sur un 1500, peut on avoir une idée ? Merci par avance A+ Velvet Pas vraiment de cycles optimal, mais si tu veux quelques c...

Bonjour,
En compétition quelle est le nombre de coup de bras à la minute le plus efficace ? Je me doute que cela dépends un peu de chacun et de la distance, mais si on moyenne sur un 1500, peut on avoir une idée ?
Merci par avance

A+
Velvet

Pour me situer, j'en suis à 20-22 cdb sur 1500m nagé sans monter dans le cardio en 31mn en bassin 25m, nage 2 temps sans utiliser de battement propulsif, je travaille à trouver le bon mouvement des jambes, pour le moment ça pique et j'avance pas en battement uniquement... Bonjour, 20--22 cdb sur un...

Pour me situer, j'en suis à 20-22 cdb sur 1500m nagé sans monter dans le cardio en 31mn en bassin 25m, nage 2 temps sans utiliser de battement propulsif, je travaille à trouver le bon mouvement des jambes, pour le moment ça pique et j'avance pas en battement uniquement... Bonjour, 20--22 cdb sur un...

Merci pour cette réponse. Je ne recherche pas l'exactitude précise mais surtout une constance dans l'évaluation de ma puissance. Que cela indique 150W ou 400W m'importe peu, par contre s'il m'indique 150W pour un type d'effort, j'aimerai qu'il me l'indique à chaque fois. Bon réveillon à tous A+ Velvet

Bonjour, Je serais intéressé par un capteur de puissance, mais j'avoue m'y perdre un peu. De plus j'ai un pédalier Look Zed2 qui n'est pas compatible avec les capteurs de plateaux, il est bien sur hors de question de remplacer mon pédalier. Changement régulièrement de roues au fil de la saison, les ...