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Salut , le beau temps a l'air de retour cette semaine et puis on va vers le mieux (enfin j'espère), y a plus qu'a rouler.

Oui mais attention , c'est du lit avec cadre, sommier et 4 tiroirs donc 4x15' à 80/85% Vrai Montage Aérobie, ma main droite s'en souvient encore.
A la fête des pères je commande une visseuse sans fil.

Salut les sportifs, voici ma 3ème semaine d'entraînement. Lundi : repos Mardi : 15' abdos/gainage le matin. Cap le soir : EF 12 km Mercredi :20' abdos/gainage le matin. HT :1h (6x4' à 90% R:1'). Cap enchaînée après le HT : 7km en 35' avec chgmt de rythmes et côtes. Jeudi : Nat : 2100m (8x250 alterné...

Merci pour les conseils. C'est vrai que j'ai fait une semaine chargée , mais ça va pas être toutes les semaines comme ça. Déjà je pense que la semaine prochaine ce sera qu'une séance de home trainer(reprise du boulot oblige) et pas de gimenez. Puis je respecterai une semaine light après 3 semaines c...

Voici la deuxième semaine semaine qui se termine. Lundi : 30' d'abdos/gainage. Mardi : 30' abdos/gainage suivi d'1h15 de Home trainer(10'éch/10'vélocité/9x(1' i5/4 'i3)/10' récup) :sm1: . Mercredi: 30' abdos:gainage suivi de 50' de Home trainer (10'éch/25' de 1'/1' PMA/5' récup). Cap:8km en 40'(quel...

Salut nacnactime, content d'avoir un triathlète de plus. Dimanche je mettrai la 2ème semaine de la prépa, d'ici là n'hésite pas à en faire autant. Sinon je n'aurai pas l'occasion d'aller reconnaître le parcours vélo d'ici le 1er mai, alors je suis preneur de toutes les infos et conseils utiles. Merc...

Salut à toi, n'hésite pas à partager ton entraînement si ça te dit, ou faire des commentaires sur le mien.

Bonjour amis triathlètes et autres. A travers ce sujet je souhaite partager ma préparation pour le tri d'Aix 2016 et peut-être échanger avec certains. Pour les présentations , j'ai 43 ans, je pratique le tri depuis 4 ans et la course à pied depuis plus longtemps(mais avec des coupures). Je mesure 1....

ça y est inscrit , y a plus qu'à rouler.

Et avec tout ça , tu penses à t'entraîner?

Bonjour amis du triathlon.
Quelqu'un a-t-il des nouvelles de l'édition 2016 du triathlon de Toulon?
suivant les sites et magazines , les dates sont toutes différentes.
Alors , mai ou juin?
sportivement.

Il est vrai qu'une saison de triathlon c'est pas donnée.Mais parlons chiffres. Il suffit de faire 3 ou 4 épreuves(S ou M) , dont un IM et 2 ou 3 courses à pied(800€), de changer un peu de matos sur son vélo (selle , porte bidon, cales....) 300€ de plus, une nouvelle trifonction tous les 3 ans(150/3=...

Pour la sueur c'est scientifiquement prouvé ça?
Parce que c'est pas de l'acide chlorhydrique non plus.

Aller!... , pensez un peu à votre prochain objectif , ce sera meilleur pour le moral et pour les séances qui vont suivre.

Salut les triathlètes.

Pour du long, est-ce que quelqu'un a l'habitude de la tenue isinglet/shorty par rapport à une trifonction classique.
Avantages? Inconvénients?
Sinon la marque qui m'intéresse est Zerod. Quelqu'un a-t-il des retours sur ces modèles?
Merci.