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D'un côté vous avez les avions qui visent les 8 ou les 9 heures, qui changent le minimum d'équipement et qui font tout avec la même trifonction ou slip+débardeur. Ceux là ne passent vraiment pas longtemps à se changer, les 5' (mesurées à la puce) doivent plutôt étre prises entre le tapis de sortie d...

Ils sont habillés comme des triathlètes mais ce ne sont pas des triathlètes. :mrgreen: http://www.rire-et-sourire.com/Image/Liste/Sport/Emotion.jpg Apparemment c'est la Princesse Ann qui félicite le "4 barré" Australien et ils ont l'air contents de la voir. :sm3: Soit ils ont adopté le cou...

Noah a déclaré aussi que ça lui arrivait de fumer un pétard...
Un triathlète , quoi !

Je crois qu'on tient un sujet qui peut battre le record du nombre de pages! Deux choses fondamentales ont déjà été dites: 1: la longueur de la quequette? ça dépend avec qui ! 2: le triathlon, c'est bon, parce qu'après 1 heure dans l'eau froide, ça égalise les chances... J'aurais une photo marrante (...

Mes souvenirs de là-bas remontent au siècle précédent...
Ca a évolué au fil du temps: T2 a été longtemps à l'Hotel Kona Surf (qui n'existe plus) et ensuite plusieurs années à Old Airport.

C'est tout à fait ça: on va finir par y arriver ! Il y a un petit nombre d'épreuves avec 2 parcs T1 et T2 différents, la plus célèbre étant Hawaii, mais beaucoup plus avec le système des sacs, car dans pas mal de pays, c'est interdit de tomber le bas et de montrer son Q en public! d'ou changement ob...

C'est comme ça sur beaucoup d'IM, vrai, sauf Nice, Embrun, Zurich pour ne citer que ceux que je connais, et donc peut-être sur d'autres aussi ?. En tout cas, ça simplifie la vie au cours d'une journée qui est généralement déjà bien éprouvante. Par ailleurs, c'est vrai qu'il y avait 2 questions possi...

c'est vrai, j'avais oublié de conclure par "laisser reposer et servir frais"

Pour un amateur - candidat finisher je crois que le minimum est de faire le volume de l'IM chaque semaine (soit en km, soit en temps) et de le répéter une dizaine de fois. Répéter 10 fois + 2 semaines allégées à la fin + 2 ou 3 semaines "light" intercalées entre les 10 (aligner ces semaine...

Un copain m'a demandé un jour sérieusement:

"C'est vrai que tu prends de l'aspirine pour te fluidifier le sang ?"

Enquête faite, c'était un "cycliste intégriste" qui lui avait mis cette idée dans la tête. Et après c'est difficile à faire partir.

Ben, c'est compliqué... :roll: Il faut avoir tout préparé à l'avance dans 2 sacs: 1 avec le matos vélo pour T1 1 avec le matos CP pour T2 Ces deux sont à remettre à l'Organisation la veille et donc pas de changement de dernière minute! plus le 3ème sac, celui la on arrive avec le matin, pour les aff...

L'oxydation de l'aluminium a la particularité de produire une couche d'alumine qui ensuite devient elle-même protectrice, donc à l'air libre ça s'arrête assez vite contrairement à la rouille qui elle absorbe l'humidité, etc... Cela dit, en aéro ou on utilise beaucoup d'aluminium, la corrosion cachée...

Nixxxe...
pas vraiment des tenues de ski !
la page hiver sur le lac n'est pas mal non plus

Tout à fait d'accord sur l'intérêt de séances natation pour faciliter la récupération entre deux séances de CP. A condition de ne pas faire des séances plus fatigantes que la course elle-même! De même, intérêt de garder du vélo dans une préparation d'un marathon: possibilité de faire des séances en ...

La partie qui grimpe le plus c'est le début de la côte de Greding, au milieu du parcours. La y a vraiment besoin du petit plateau, surtout pour s'économiser en pensant qu'il y a 2 tours, et au second passage 50 km en vélo + le marathon encore à faire. Mais 39 ou 42, ... kif kif, c'est quand même pas...