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Hello les fans de BMC,

j'envisage le Roadmachine di02 freins à disques pour des raisons pratiques, et aussi (comme souvent pour les vélos) parce qu'il me plait bien.

Et je ne l'envisage pas dans le cadre de courses. Juste un bon velo d'entraînement polyvalent.

Mais je ne vois pas trop ce qui ...

Hello tous,

je suis tenté par ce vélo pour le coté polyvalent et sécurité, mais je ne trouve pas d'infos concernant le poids total.

J'imagine que les freins à disques sont plus lourds que des freins "normaux".

Le cadre est donné pour 930g.

Si qq un a des infos, ou mieux l'a déjà essayé.

D ...

la vache, la citation de 7 ans en arrière!
Un neurologue (clinique sommeil Montpellier) m'a prescrit de la mélatonine, ça a jamais marché pour moi.

Ah, ah! J'ai pas fait gaffe :D La melatonine c'est comme tous les trucs "alternatifs", il faut y croire :D

Je vais essayer le griffonia quand je n ...

Le coach m'a parlé hier soir de la mélatonine pour les pb d'endormissement. Il me disait qu'il pensait que c'était interdit en France, mais en fait non.
Apparemment c'est une hormone, donc pas de la chimie genre somnifères qui bousillent la journée du lendemain et rendent dépendant.
http://www ...

Bonjour,
J'ai la même chose (avec début d'épine calcanéenne) depuis mai 2013 étant coureur invétéré depuis 30 ans (j'en ai 65).J'ai refusé anti inflammatoire et infiltration .Mon kiné m'a fait des massages spécifiques avec léger mieux sans plus.Il m'a été déconseillé les ondes de choc (donc pas ...

Essaie 2000 calories par jour pendant 3j, et tu verras..

Il y a des balances de cuisines connectées qui te donnent toutes les infos sur ce qu'il y a dans ton assiette.

Et oui, pèse toi tous les matins.

Du vélo à la CAP je ralentis pas. Sauf si ça se termine par une méga cote, tu sors du vélo avec un cardio pas excessif. Le temps de la transition et ça redescend suffisamment pour attaquer la CAP sans être à plus de 100 dans mon cas.

On peut se relâcher un peu en fin de vélo pour les jambes, mais ...

Voici un petit tableau donné par Anthony sur les indices PRAL... Son site explique très bien ce role :sm2:

http://www.sante-et-nutrition.com/wp-content/uploads/2013/12/tableau-ost%C3%A9o.jpg

La Tomate n'est pas acidifiante... :wink:

L'Papy_fan_des_écrits_d'Anthony :sm28:



"Le taux de ...

Je vous donne un lien d’un blog très bien fait :

http://lepharmachien.com/acidite/

Je suis juste infirmier, je me base sur mes cours de physiologie. J’ai eu l’occasion d’en discuter avec ma sœur qui est endocrinologue et des personnes travaillant dans le domaine de la nutrition, ils étaient tous ...

http://runninglicious.com/interview-de-charlotte-morel-championne-de-france-de-triathlon-2016/

a la fin de l'interview ,elle dit faire attention a avoir une alimentation alcaline, certes elle n'est pas médecin mais a un master en nutrition sportive, et de sacrés résultats en tri ...

Prescrire ou proscrire :?:

Pour le café ok mais un expresso et pas 10 tasses d'une merde en granule
Quand aux tomates à éviter effectivement
De plus :wink: http://www.france5.fr/et-vous/France-5-et-vous/Les-programmes/LE-MAG-N-45-2013/articles/p-19219-La-Securite-alimentaire.htm

Ok, merci!

Si ...

Salut,


Je vais certainement m’attirer les foudres des adeptes du régime acido-basique, mais d’un point de vue médical, rien ne prouve qu’il y a un lien entre les tendinites et les régimes +/- acide. Ton corps est bien fait, et il stabilise ton PH sanguin (entre 7.35 et 7.45) sans que ton ...

Hello tous,

pour essayer de régler un problème de tendon qui va et vient bizarrement en changeant brusquement d'intensité d'une semaine sur l'autre, indépendamment il me semble de mon volume d'entrainement, je compte essayer d'équilibrer les choses au niveau acido basique.

Est ce que qq un connait ...

Et en natation piscine ça donne quoi ?
Car c'est là que moi je ne supporte plus la ceinture, quand je pousse sur le mur elle s'enroule, elle bouge du coup elle capte mal ...

Si vous avez un retour concernant un test en piscine.

Le cardio intégré ne fonctionne pas sous l'eau. Pareil pour la ...

Voila le test effectué se matin.
Donc la sceance consistée à faire 4 montées 5% en gros pour une durée de 3'30" environ en Velo à bloc.
J avais la montre en hrm et le compteur Velo en ceinture cardio.
Sur le plat tout va bien les données sont identiques,
Mais lorsque j accélère le hrm ne suis ...