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- 28 sept. 2017 11:08
- Forum : Diététique
- Sujet : Calories par jour
- Réponses : 3
- Vues : 5744
Re: Calories par jour
A mon avis je suis personnellement à 2000 ou 2300 calories par jour, et un peu d'alimentation sur le velo lors des sorties de plus de 3h (un gel ou deux) donc pas franchement de grands bouleversement que lorsque je ne cours pas. Je trouve que je n'ai pas besoin de m'alimenter plus mais je fais une p...
- 27 sept. 2017 11:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Garmin connect
- Réponses : 539
- Vues : 147473
Re: Garmin connect
Il faut que tu lies ton compte strava à Garmin, par l'app ou par le site, ensuite cela marche automatiquement pour moi
- 19 sept. 2017 12:50
- Forum : Matos
- Sujet : Quelle taille Canyon Speedmax
- Réponses : 13
- Vues : 5654
Re: Quelle taille Canyon Speedmax
J'ai un canyon, mais un modele pour la montagne, Endurace. J'ai des mensurations similaire, 178cm et 81 d'entrejambes et je suis parti sur le M, j'en suis satisfait.
Bon courage pour te decider mais tu peux toujours leur demander en ligne et effectivement la difference n'est pas énorme
Bon courage pour te decider mais tu peux toujours leur demander en ligne et effectivement la difference n'est pas énorme
- 07 sept. 2017 13:06
- Forum : Epreuves
- Sujet : Allgäu Triathlon 2018
- Réponses : 5
- Vues : 2674
Re: Allgäu Triathlon 2018
Salut Charles, Vivant à Munich, je l'ai fait l'an dernier et c'etait meme le premier triathlon de ma vie, pas facile pour un debut. Le profil velo est assez exigent avec 20km assez difficile d'entrée et un super decor par la suite. Le parcours de cap n'est pas hyper facile avec une ascension dans le...
- 07 sept. 2016 11:09
- Forum : Matos
- Sujet : Matériel débutant
- Réponses : 23
- Vues : 8992
Re: Matériel débutant
Bah tiens, un nouveau comme moi. J'ai tiré les prix au max aussi, pour la simple et bonne raison qu'on ne sait pas avant de faire une saison si l'on va vraiment accrocher. Du coup velo d occasion, un peu de materiel genre cuissard, casque, chaussures et veste. 350 le velo d occaz + 150 pour le reste...
- 01 sept. 2016 15:24
- Forum : Diététique
- Sujet : Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
- Réponses : 38
- Vues : 20922
Re: Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
Je pense vraiment que se jeter sur la bouffe apres une seance est ce qui te coute le plus. Tu as l'air de dire que tu manges sans compter dans ses moments là alors que ton corps n'en a pas forcement besoin. Tu devras surement reduire les exces, meme s'ils n'ont pas l'air nombreux mais surtout reduir...
- 31 août 2016 10:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : Objectif : début triathlon
- Réponses : 30
- Vues : 7233
Re: Objectif : début triathlon
Ca manque d'une seance de CAP pour preparer un marathon... Surtout avec deux seances de qualité et aucune sortie longue
- 15 août 2016 10:33
- Forum : Matos
- Sujet : Combinaison triathlon
- Réponses : 8
- Vues : 4178
Re: Combinaison triathlon
Regade du coté de Zaosu aussi, marque allemande, donc plutot pas mal. J ai acheté ma combi chez eux et je suis plutot satisfait de la qualité
- 12 août 2016 16:52
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : "Si je suis champion olympique, j'arrête le triathlon"
- Réponses : 623
- Vues : 141694
Re: "Si je suis champion olympique, j'arrête le triathlon"
Après si c'est se libérer pour voir la course à la télé j'ai bien peur qu'on risque d'être déçu. Au mieux on va voir le départ nat, T1, T2 et les deux dernières bornes de càp :? Bonjour! Vu comment sont tronquées les diffusions quelles que soient les disciplines (j'ai toutefois bon espoir pour F. M...
- 09 août 2016 09:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : enchainement Half IM/Marathon
- Réponses : 13
- Vues : 4199
Re: enchainement Half IM/Marathon
Je rejoins l'avis precedent, le passif va beaucoup compter et puis tu pourras nous faire un compte rendu apres le half du week end prochain pour nous donner une idee. Pour ta prepa specifique, et qui plus est si c'est ton premier marathon, je te conseille de borner, borner et borner, faire des sorti...