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par tontonlours
31 mai 2017 09:28
Forum : Entraînement
Sujet : Technique contre "peur du noir" en crawl nage libre ?
Réponses : 69
Vues : 22014

Re: Technique contre "peur du noir" en crawl nage libre ?

Bonjour, J'ai vécu à peu près la meme chose lors de mon premier tri fin avril : impossible de mettre la tête sous l'eau pendant 300m. Incapable de nager correctement, tous mes travers sont ressortis ! Il m'a fallu une grosse concentration pour me rappeller les bons gestes techniques pour retrouver u...
par tontonlours
05 mai 2017 16:06
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils premier Triathlon
Réponses : 22
Vues : 7738

Re: Conseils premier Triathlon

Bonjour, Je n'aurai pas la pretention de te donner des conseils, mais juste mon retour d'expérience de mon premier triathlon qui date de moins d'une semaine. Ayant un certain niveau en vélo, je ne me voyais pas commencer sur une distance inférieure au M, ne pouvant "exploiter" mon point fo...
par tontonlours
04 mai 2017 14:07
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon CD de Cepoy (45)
Réponses : 406
Vues : 94001

Re: Triathlon CD de Cepoy (45)

Oui un grand merci aux organisateurs, c'était la première fois et je reviendrais l'année prochaine.Par contre j'ai un doute sur la distance natation annoncée 1100 mètres, par rapport aux temps cela me parait un peu sous évalué ? Ils ont certainement gardé la distance de l'an passé (raccourcie il me...
par tontonlours
04 mai 2017 07:41
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon CD de Cepoy (45)
Réponses : 406
Vues : 94001

Re: Triathlon CD de Cepoy (45)

...En fait c'est surtout sur la CAP que j'ai "pas trop fait semblant", le reste est assez largement perfectible :roll: [26'30 - 01h08' - 43'27] Si tu regardes les classements par efforts (44e/69e/35e, dans le pdf), c'est surtout le vélo qui pêche, non ? Bon, avec mes 47' de nat+T1, ce que...
par tontonlours
03 mai 2017 11:30
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon CD de Cepoy (45)
Réponses : 406
Vues : 94001

Re: Triathlon CD de Cepoy (45)

... Eau un peu fraîche à mon goût, mais j'ai aimé retrouver ces sensations de nage en lac [y compris les pertes d'équilibre en sortant de la flotte...] Une belle gauffre en vélo à la fin du 1er tour qui m'a un peu calmé... et accessoirement troué ma trifonction toute neuve :? Et une course à pied o...
par tontonlours
01 mai 2017 14:17
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon CD de Cepoy (45)
Réponses : 406
Vues : 94001

Re: Triathlon CD de Cepoy (45)

Bonjour, Cépoy était mon premier M, et mon premier Tri ! Très content de cette épreuve, et impressionné par l'orga ! Comme dit plus haut, beaucoup de bénévoles, au top, accessibles et avec le sourire ! J'ai bien apprécié le parcours vélo. Moi qui suis cycliste, le parcours était bien "sécurisé&...
par tontonlours
01 mai 2017 14:06
Forum : Entraînement
Sujet : Essai combi en eau libre en IDF… en avril
Réponses : 15
Vues : 6310

Re: Essai combi en eau libre en IDF… en avril

... et j'ai pu expérimenter vraiment sur le tri de cepoy ce matin. Verdict : J'ai cru crever 10 fois sur les 500 premiers mètres :D Impossible de me coller la tête sous l'eau sans avoir le souffle coupé. Résultat: Brasse. A force, j'ai réussi à tenir un crawl 2 temps, mais il était temps de sortir ...
par tontonlours
27 avr. 2017 13:51
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1466
Vues : 555840

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

IronPion a écrit : 27 avr. 2017 13:35 Bonjour, et bienvenue à vous deux !
Tontonlours, fais gaffe : ne vends-pas la peau... Etc.
Ce n'est pas dans mes habitudes, plutôt accès humilité, parfois trop...
Mais je prends note des conseils, surtout sur une discipline que je ne maîtrise pas !
par tontonlours
27 avr. 2017 07:37
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon CD de Cepoy (45)
Réponses : 406
Vues : 94001

Re: Triathlon CD de Cepoy (45)

Bonjour, Fraîchement arrive sur le Forum et sur la planète Tri, Cepoy sera mon premier triathlon. En espérant que l'eau ne soit pas trop froide, car vu le temps que je risque d'y passer, je voudrais pas ressortir en hypo ! (la natation n'est pas mon fort, c'est le point qui a toujours était bloquant...
par tontonlours
27 avr. 2017 07:33
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1466
Vues : 555840

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Bonjour à tous, nouveau venu sur le forum, je me présente un peu. Tontonlours n'est pas mon vrai nom, ni prénom, mais hérité de mes nieces, et lié à mon côté un peu grognon. Je me prénomme Simon, 35ans. 1. REGION : Sud-Ouest... de l'Ile de France (j'ai grandi aux pieds des Pyrénées) 2. ETUDES / DIPL...