j'ai 36 an et mon FCmax = 201
quelle est la valeur theorique ?
Que penses-tu sur le fait que la FC est elevé ?
MErci
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- 09 nov. 2017 13:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : Seuil lactique : course à pied : comment ca marche
- Réponses : 5
- Vues : 6201
- 09 nov. 2017 12:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : Seuil lactique : course à pied : comment ca marche
- Réponses : 5
- Vues : 6201
Seuil lactique : course à pied : comment ca marche
Bonjour à tous, beaucoup d'informations sur le net concernant le seuil lactique et des fois ,je trouve des informations contradictoire. Cf photo ci-joint, mon seuil lactique calculé via ma montre garmin forruner 735, il etait à FC = 162 en aout et maintennant il est à FC=186. comment interpretez vou...
- 03 oct. 2017 12:32
- Forum : Santé
- Sujet : chondropathie rotulienne
- Réponses : 16
- Vues : 35342
Re: chondropathie rotulienne
Bonjour, J'ai aussi ce mal au genou droit, depuis 1983, j'avais 11 ans, suite à un choc frontal du genou avec le sol. Je peux faire de la CAP mais très peu car le genou enfle et il s'abime avec les chocs que provoquent la CAP avec le sol. Je te déconseille donc de continuer la CAP, cela ne fait qu'...
- 14 août 2017 12:39
- Forum : Santé
- Sujet : Quelles baskets pour le syndrome rotulien ?
- Réponses : 4
- Vues : 13758
Re: Quelles baskets pour le syndrome rotulien ?
Bonjour à tous, Comme beaucoup sur ce forum, je suis atteinte d'un syndrome rotulien (aux deux genoux, sinon c'est pas drôle) depuis 1 an. J'ai des semelles adaptées et applique du Flector Tissu pendant les crises. Il est temps de changer mes baskets, je cours aujourd'hui avec les New Balances 880V...
- 14 août 2017 11:32
- Forum : Santé
- Sujet : chondropathie rotulienne
- Réponses : 16
- Vues : 35342
Re: chondropathie rotulienne
Bonjour, J'ai aussi ce mal au genou droit, depuis 1983, j'avais 11 ans, suite à un choc frontal du genou avec le sol. Je peux faire de la CAP mais très peu car le genou enfle et il s'abime avec les chocs que provoquent la CAP avec le sol. Je te déconseille donc de continuer la CAP, cela ne fait qu'...
- 14 août 2017 10:27
- Forum : Santé
- Sujet : chondropathie rotulienne
- Réponses : 16
- Vues : 35342
Re: chondropathie rotulienne
Bonjour j'ai également une chondropatie rotulienne, celle-ci a commencé lors d'une CAP en oct 2016, au 2 ieme km , j'ai senti comme une gene à mon genou gauche, à la fin de la course de 10km , je boitais legerement. Le medecin sportif a remarqué que ma cuisse gauche n'était pas assez musclé , donc e...
- 10 août 2017 12:03
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
- Réponses : 1466
- Vues : 568701
Re: Et si on se presentait un peu plus ?
Belle idée ce sujet, etant nouveau dans ce monde du triathlon et dans le monde des forum, je me lance Richard , 36 ans 1m 85 et 85 kg ( je pesais 92 kg , en avril 2017, eh oui, j'ai fondu grace à la CAP et à l'arret des boissons sucrées ) 1. REGION : LIEGE, Belgique 2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : (B...