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- 01 nov. 2017 11:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation
Idem, j'ai inséré du fractionné depuis peu. C'est dur... je fais des 100m, ou des 50 avec 50 recup pour varier un peu les vitesses, mais je plafonne, sur les 100 je descends pas sous 1'30 sans culbute Salut Nichrome, A partir du moment où tu as la "caisse", je pense que le problème n'est ...
- 25 oct. 2017 16:08
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- Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation
Attention, le poing fermé, dixit Nicolas Granger, genere une crispation. Il nous a plutôt enseigné d'user de l'index tendu pour ne pas générer de tensions parasites. L'Papy Idéalement la balle de tennis est une alternative car la main reste ferme et fermé mais surtout l' ensemble poignet / main dem...
- 25 oct. 2017 11:57
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- 25 oct. 2017 11:16
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Re: progresser en natation
Pour répondre à Olivemiller : ...nager poings fermés, index, deux doigts, 4 doigts pouce rentré, 5 doigts écartés, bras replié ("moignon"). Typiquement le genre d'educ dont je ne vois pas l'intérêt en terme de proprioception et de transfert en nage complète. D'autant qu'une partie de la p...
- 13 oct. 2017 08:57
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Re: progresser en natation
Ce topic prend une bonne tournure, n'hésitez pas à mettre des vidéos, je suis certain que de bonnes âmes vous aideront à progresser... Bonjour à tous, Je pense que c'est une très bonne idée...pas facile de mettre une vidéo de sois nageant je sais...mais c'est dans une optique de progression, n'oubl...
- 04 oct. 2017 19:46
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Re: progresser en natation
+1 AUREL13, Comme toi, j’insiste « lourdement » sur l’aspect technique, même si nous sommes des triathletes. J’axe le premier trimestre sur cet aspect et les éducatifs que tu indiques me rassurent sur ce que je propose à mes jeunes triathletes..... Si tu me le permets, je vais t’emprunter ta façon ...
- 04 oct. 2017 13:52
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Re: progresser en natation
Pour répondre à Olivemiller : Je penses que j'ai oublié pleins de choses en plus de l'expiration ;)...tout ça pour dire qu'on lui donne des exercices, des types de séance à effectuer, mais si les bases dans l'eau ne sont pas là (équilibre, immersion...)c'est compliqué... Sinon des éducatifs il y en ...
- 04 oct. 2017 09:26
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Re: progresser en natation
Bonjour à tous, Je me présente je suis Aurélien Drumez, je suis le forum depuis des années sans y être inscrit, alors j'ai franchi le pas, car il y a beaucoup de sujets intéressants et j'aimerai par plaisir et passion y apporter ma petite contribution... Je suis bien sur triathlète, mais avant tout ...