hello !
"piètre nageur en 1h20" tu vas faire de la peine à bien du monde
tu peux regarder les résultats 2023, tu verras qu'il y a plein de top finishers avec une nat > 1h20
https://lvorganisation.com/alpsman2023/#0_ECCC82
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- 21 mai 2024 10:16
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 8 Juin 2024
- Réponses : 44
- Vues : 23970
- 20 mai 2024 08:09
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 8 Juin 2024
- Réponses : 44
- Vues : 23970
Re: Alpsman 8 Juin 2024
Hello!
Connaissez vous la température de l'eau des années précédentes ?
Merci
A+
Connaissez vous la température de l'eau des années précédentes ?
Merci
A+
- 15 mai 2024 08:46
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
- Réponses : 8
- Vues : 10438
Re: Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
merci h-tri !
- 14 mai 2024 08:02
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
- Réponses : 8
- Vues : 10438
Re: Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
hello!
intéressé aussi pour la température du lac, et une question sur la partie cap! c'est quoi comme terrain (lisse, cailloux, trail, ...)
merci
#les doigts croisés pour la météo
intéressé aussi pour la température du lac, et une question sur la partie cap! c'est quoi comme terrain (lisse, cailloux, trail, ...)
merci
#les doigts croisés pour la météo
- 02 févr. 2024 09:06
- Forum : Matos
- Sujet : pignon max sur ultegra Di2 R8050 SS
- Réponses : 4
- Vues : 5146
Re: pignon max sur ultegra Di2 R8050 SS
merci !
je ne connaissais pas ce produit
je ne connaissais pas ce produit
- 31 janv. 2024 15:30
- Forum : Matos
- Sujet : Recherche tee shirt désespérément
- Réponses : 11
- Vues : 6830
- 31 janv. 2024 11:20
- Forum : Matos
- Sujet : pignon max sur ultegra Di2 R8050 SS
- Réponses : 4
- Vues : 5146
pignon max sur ultegra Di2 R8050 SS
hello ! j'ai un dérailleur ultegra Di2 R8050 SS chape courte, avec une cassette 11v 11-28. je regarde pour mettre une 11-32, mais d'après Shimano le max que je puisse mettre derrière c'est une 11-30. Si vous avez essayé de mettre une 11-32 je suis preneur d'info. merci (pour compléter j'ai un platea...
- 29 janv. 2024 08:32
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
- Réponses : 8
- Vues : 10438
Re: Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
J'y serai !
- 17 janv. 2024 15:12
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 8 Juin 2024
- Réponses : 44
- Vues : 23970
- 10 janv. 2024 16:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : ICONXTRI 2023
- Réponses : 4
- Vues : 7988
Re: ICONXTRI 2023
Hello !
merci pour le CR !
pour la nat, l'eau était à quelle température ?
merci !
merci pour le CR !
pour la nat, l'eau était à quelle température ?
merci !
- 04 déc. 2023 18:35
- Forum : Epreuves
- Sujet : T2 Area, le site Internet de la longue distance.
- Réponses : 337
- Vues : 210099
Re: T2 Area, le site Internet de la longue distance.
hello !
dans le même ordre d'idée je recherche le fonctionnalité VS : tu pouvais te comparer à qqun
je ne la retrouve plus
merci
dans le même ordre d'idée je recherche le fonctionnalité VS : tu pouvais te comparer à qqun
je ne la retrouve plus
merci
- 06 nov. 2023 14:53
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 8 Juin 2024
- Réponses : 44
- Vues : 23970
Re: Alpsman 8 Juin 2024
merci pour les retours ! Bien noté pour le CLM et le parcours. Ca dépendra quand même du volume/qualité d'entrainement qui aura pu être fait d'ici là. Mais on va dire Go CLM poru le moment. Pour ma part j'ai un vélo aéro avec un cintre de chrono (6,5 kg) et c'est parfait). ==> ah oui, joli setup ! P...
- 29 oct. 2023 14:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 8 Juin 2024
- Réponses : 44
- Vues : 23970
Re: Alpsman 8 Juin 2024
ahah, j'allais créer le sujet, vous avez été plus rapides :) Bonjour à tous ! pour démarrer, qqun l'a déjà fait en vélo de chrono (oui, j'ai vu les vidéos des éditions précédentes) mais qqun d'OLT? A priori faisable, mais j'aimerai bien un retour d'exp J'ai un chrono en 11-28 / 52-36, difficile d'êt...
- 31 mars 2023 15:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : Passage ultra-trail vers IronMan, application entrainement
- Réponses : 10
- Vues : 10337
Re: Passage ultra-trail vers IronMan, application entrainement
hello ! Pas forcément une réponse directe à ta question mais un retour d'exp. même parcours, 10ans d'ultra (utmb, diagonale, tor des géants, etc) et je suis passé sur IM en autodidacte (et plein de questions sur ce forum). J'ai essayé l'appli gutai pendant quelques mois, mais je n'y ai pas trouvé mo...
- 21 déc. 2022 17:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpe D'Huez 2023
- Réponses : 27
- Vues : 11083
Re: Alpe D'Huez 2023
hello, un retour d'expérience sur l'édition 2021. contexte: en prépa IM Vichy (aout) et Nice (Septembre) niveau : FTP 305w, 1m87, 70-72kg, V2 45-49 vélo: CLM speedmax 52-36 - 11/28 Temps total ; 7h20 vélo 4h49 (1h03 sur le segment "Alpes d'Huez - Vieil alpe") et cap en 1h40 vélo très bien,...