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Effectivement :oops:
mais son clm en plateau de 39 et surement une cassette petite cassette risque d'etre aussi dur à trainer dans l'alpe d'huez si il est un peu occis. Les 2 demanderaient de l'adaptation de la configuration


On est d'accord: le présupposé de base est d'avoir le bon ...

Au vu de ton physique et de tes difficultés à tenir plus de 2W/kg sur 6h en vélo, le sub 10 n'est pas envisageable.
Tu peux néanmoins conserver ta musculature est devenir beaucoup plus sec (je suis également assez musclé, mais avec un tx de masse grasse très bas 5-6%, ce qui me permet de limiter le ...

En général, on apprécie les sorties longues à vélo. Si 6h te paraît dur, c'est que tu manques de fond (malgré tes 20/25h hebdo, ça ne fais que 2 ans que tu roules -je ne sais pas quel était ton passé sportif avant). Il faut y aller plus progressivement, sinon tu sera dégouté avant même de faire ton ...

Si tu y va pour faire la course, le CLM sans hésiter.
C'est pour ça que les deux dernières éditions ont été gagnées en vélo de route normal


Si tu avais pris le temps de lire les échanges précédents avant de tacler, tu aurais compris que le choix était entre un vélo de gravel et un CLM ...

https://nopinz.com/product/speedbelt/

Pourquoi pas, la ceinture semble solide, mais quid de la CAP ? c'est pas un plus contraignant qu'une ceinture normale ?
Puis c'est 10 watts mais à combien ? 50 ? a 32 de moyenne sur 180km c'est peanuts à mon avis...

Tiens, tu as tout ici: https://nopinz ...

Ce n etait pas du bashing. Je n ai aucun problème a ce que Froome courre encore (même si je tempererais le coté "passion" que tu évoques par son salaire monstrueux. A ce tarif la, beaucoup accepteraient de se faire larguer chaque dimanche pendant 3 ans).
Je relevais juste ma surprise devant ...

OK, j'avais mal compris. On est d'accord. Donc la question qui reste est : Froome a-t-il encore du plaisir à courir ou ne le fait-il que pour l'argent? Les "anciens bons triathlètes" peuvent s'amuser à jouer la gagne en GA et se retrouvent au milieu de nombreux concurrents dont la plupart ont un ...

A pneu ou en tubless selon les éditions.

Sur son compte Instagram aujourd hui Froome dit être content d avoir repris, etre content des progrès, et que ça va permettre de "construire en direction de l été"... il semble sérieusement toujours considérer que le pic de sa saison sera en été :shock: ou alors il parle peut-être du Tour de ...

Tout le monde fait du Froom-bashing, mais j'aime bien l'idée qu'un ancien vainqueur du TdF continue à faire de la compétition en acceptant d'avoir des résultats beaucoup plus modestes (et je pense -peut-être à tord- que c'est plus pour le plaisir que pour l'argent). Je n'ai jamais compris cette ...

J'ai également fait 7 fois le L de l'Alpe en patins + jantes carbone. Ca passe sans problèmes. Je confirme que les descentes ne sont pas très techniques (4 épingles dans la descente de L'Alpe, 2 dans le Serre de Malissol et 4 ou 5 dans Ornon (où je reste principalement en position CLM en pédalant au ...

Et sinon.au Tour des Alpes, Froome est 75ème sur 81 coureurs encore en course. A 1h05 au general apres 4 étapes...


Et Jakob Fuglsang aussi dans la même équipe, dans les profondeurs du classement, il est dans l'échappée du jour avec... Paul Seixas.

Sur son compte Instagram aujourd hui ...

Je suis surpris des temps sur la liste que tu évoques. La plupart doivent pouvoir faire sensiblement mieux. Dans mon club, il y a 2 jeunes "pro" (mais qui bossent ou étudient en parallèle) qui ont fait respectivement 2h24 et 2h27 sur la marathon de La Rochelle. La course à pied n'est pas leur point ...

Thierry *OnlineTri* a écrit : 03 avr. 2025, 20:24
Je ne peux que t'orienter vers le bouquin de Romuald Lepers "Athlète Master s’entraîner et performer à 40, 50 ans et plus…"

T.

Merci !

Je vois qu'il y a un chapitre "après 40 ans". J'aimerai bien qu'il y en ait un "après 55 ans" :mrgreen:
Blague à part, j'ai pas mal lu de travaux et échangé avec des scientifiques (l'étant également), mais j'observe qu'avec les années, ce qui était vrai jusqu'à mes 50 ans ne l'est progressivement ...