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J'ai prevu d'y alle. Depuis 2002 je m'etais dis que je ne la referrai plus jamais, car j'avais vraiment eu l'impression de mettre fait arnaquer par la fede. En faites plus j'y pense et plus j'en suis certain ... J'ai decide de faire une entorse a ma decision, car j'ai plusieurs copains qui vont la f...

Bonjour a tous, je me suis aussi blesse a 10 semaines de l'ironman :cry: (Frankfort) . Aponaivrose Plantaire, impossible de courir pendant 6 semaines. je ne fesais que nage et velo. Le repos, les antinflammatoires, les soins kines n'ont rien fait (du moins pas grand chose) . A 4 semaines de l'echean...

Peux etre que c'est tous simplement un probleme de transition NAT-VELO. On travail souvent VELO-CAP en negligeant la premiere, mais celle-ci je trouve qu'elle casse plus. Plus la natation est longue et plus on se rend compte de la difficulte de la transition. Aussi peut etre est tu parti trop vite (...

MD Dijon 00 & 02
MD Cublize 02 & 03
MD Port Brillet 03
MD Lorient 04
LD Nice 01 & 02
IM Zurich 03
et en objectif pour la suite IM Frankfort 04(dans 10 jours ) et Nice 04

bonjour,
va sur le forum du site de velo101, tu auras plus d'info.
Perso, j'avais eu une etude Bio-racer offerte quand j'avais achete mon velo. Il faut prendre le resultat comme une indication, et ajuster a l'utilisation.. bon courage.
PS: Il y a site internet Mécacote
@+

Pour les efforts types contre la montre Continantal fait les Supersonic (en 20 et 23) et Vittoria fait les Ultra Speed (en 20 seulement). Mais ce ne sont pas des pneus pour rouler tous les jours avec, ...car pour gagner en poids, il y a moins de gomme, et donc on fait moins de bornes avec. Par contr...

Salut Yo,
au lieu de glander sur le forum tu ferais mieux d'aller t'entrainer..

@+

Merci Jefironman, pour tes infos.

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Bonjour à tous,

Je cherche des infos sur le parcours velo de Frankfort.
y a-t-il des pourcentages élevés ? la longueur des bosses?
y a-t-il du vent?
quels développements ?

D'avance merci

Salut Pascal, c'est vrai qu'un bassin decale n'est pas forcement un handicape, mais a la longue (apres plusieurs annees de pratique sportive) les problemes commencent sans que l'on puisse soupconner un quelconque probleme du bassin. J' ai aussi le bassin decale (maintenant il l'est moins) et avant q...

Salut Jean Claude,
la preparation pour un IM ne s'improvise pas trop, tu devrais en parler avec l'entraineur de ton club.
Sinon tu as la solution de prendre en entraineur a distance, j'ai essayé c'est pas mal, car le programme est adapte en fonction de tes disponibilités.

Bon courage
Laurent

Salut a tous, j'ai récupére quelques infos sur la créatine. Je pense que l'on fait trop de bruit autour de ce produit, et pendant que l'on parle de la créatine on ne parle pas du reste c'est un peu comme l'arbre qui cache la foret..... La vente de la créatine est parait il interdite en France, mais ...

Tu les as toujours?