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- 13 août 2014 21:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : Embrun 2014
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Re: Embrun 2014
- 04 août 2014 22:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
1 h 03 !!!débutant a écrit :chrono ?Actarus a écrit :hier( samedi )
j'ai participé aune course de natation : 3000 m en lac (Aiguebelette ). Super sympa comme course et bon teste pour Embrun
- 04 août 2014 19:37
- Forum : Santé
- Sujet : Douleur au genou... En vélo!!!
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Re: Douleur au genou... En vélo!!!
bonjour,
Si aprés 2 ans de course à pieds tu n'a jamais eu de problème et que tu mal sur le vélo , je pense à un réglage des pédales . Ma femme a eu aussi ce souci . Elle a changer ses pédales par des look avec cales rouges 9° de liberté . Depuis plus de douleur .
Si aprés 2 ans de course à pieds tu n'a jamais eu de problème et que tu mal sur le vélo , je pense à un réglage des pédales . Ma femme a eu aussi ce souci . Elle a changer ses pédales par des look avec cales rouges 9° de liberté . Depuis plus de douleur .
- 03 août 2014 17:59
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
hier( samedi )
j'ai participé aune course de natation : 3000 m en lac (Aiguebelette ). Super sympa comme course et bon teste pour Embrun
j'ai participé aune course de natation : 3000 m en lac (Aiguebelette ). Super sympa comme course et bon teste pour Embrun
- 03 août 2014 09:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : Embrun 2014
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Re: Embrun 2014
Samedi 2 aout, 191 km en 7h02. Bon ca c est fait!! Le tout en endurance,fini plutot frais. Circuit casse patte entre le pays de Caux et les Yvelines, mais bien loin des deniveles propose le 15 Bonjour je termine ma préparation, En vélo j'ai effectué presque 5000 km dont 16 sorties entre 100 et 140 ...
- 30 juil. 2014 20:26
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- Sujet : Embrun 2014
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Re: Embrun 2014
Une année en 2004 ou 2005 nous avions eu une temperature ideale 20°, avec dans la montée de l'Izoard avec du vent ++ dans le ...dos entre Arvieux et Brunissard , Ca aide ! Cette année j'ai fait mon meilleur temps à Embrun . J'avais 10 ans de moins ca aide aussi !
- 29 juil. 2014 20:50
- Forum : Matos
- Sujet : Avec un dérive chaine ou un attache rapide ?
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Re: Avec un dérive chaine ou un attache rapide ?
c'est à dire ?wallass12 a écrit :Salut,
...Effectivement, les chaines Shimano sont livrées avec un téton, et il ne faut pas se louper en installant, sinon, c'est le stop en bord de route.
- 29 juil. 2014 19:05
- Forum : Matos
- Sujet : Avec un dérive chaine ou un attache rapide ?
- Réponses : 19
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Avec un dérive chaine ou un attache rapide ?
bonjour,
Juste une petite question : je vais changer ma chaine de vélo et je ma demande ce qu'il est préférable pour l' assembler . c'est à dire remettre le petit teton avec un derive chaine ou mettre une attache rapide ?
Vos avis ?
merci
Juste une petite question : je vais changer ma chaine de vélo et je ma demande ce qu'il est préférable pour l' assembler . c'est à dire remettre le petit teton avec un derive chaine ou mettre une attache rapide ?
Vos avis ?
merci
- 25 juil. 2014 19:47
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- Sujet : Embrun 2014
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Re: Embrun 2014
Hier je me suis inscrit à l'Embrunman . Devant mon PC j'ai marqué quand même un moment d' hésitation . Bon... les 270 euros c'est fait ! l'entrainement : Depuis janvier, 4307 km de vélo en moyenne montagne ( Pilat , Monts du lyonnais, Beaujolais ) + Ventoux et grand Colombier . 390 km course pied e...
- 25 juil. 2014 18:32
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- Sujet : Embrun 2014
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Re: Embrun 2014
Hier je me suis inscrit à l'Embrunman . Devant mon PC j'ai marqué quand même un moment d' hésitation . Bon... les 270 euros c'est fait ! l'entrainement : Depuis janvier, 4307 km de vélo en moyenne montagne ( Pilat , Monts du lyonnais, Beaujolais ) + Ventoux et grand Colombier . 390 km course pied et...
- 21 juil. 2014 12:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : Embrun 2014
- Réponses : 501
- Vues : 96873
Re: Embrun 2014
salut, ... est ce que vous savez si on récupère après la course la sac de l'Izoard ??? La réponse est officiellement NON ! les sacs rester à l'Izoard partent a la déchèterie . Ceci étant dit dans la pratique la déchèterie n'est pas ouverte le 15 aout. Les sacs sont redescendus au plan d'eau mais sa...
- 01 juil. 2014 20:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : Volume d' entrainement pour preparer le LD d'Embrun
- Réponses : 16
- Vues : 11503
Re: Volume d' entrainement pour preparer le LD d'Embrun
du 1er janvier au 30 juin 2014
35 km de nat
4000 km de vélo
340 km de càp
35 km de nat
4000 km de vélo
340 km de càp
- 12 juin 2014 11:42
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
- Réponses : 32261
- Vues : 4305577
Re: Bar de l'Equipe
Evidemment le vainqueur de la CDM sera le Brésil . Comment en peut il être autrement ???
La Sélécao partira avec 2 buts d'avance avant le coup d'envoi de chacun de ses matchs
La Sélécao partira avec 2 buts d'avance avant le coup d'envoi de chacun de ses matchs
- 09 juin 2014 10:11
- Forum : Epreuves
- Sujet : Half Iron Doussard 2014
- Réponses : 71
- Vues : 20128
Re: Half Iron Doussard 2014
J'ai trouvé dans l'ensemble l'épreuve très bien . J'appréhendais cet half. En effet comme je suis pas un cador du triathlon ( sauf peut être pour le personnes de mon immeuble ) et que je fini souvent mes triathlon dans les derniers ,iI m'arrive de temps en temps de ne plus avoir de ravitaillement . ...
- 04 juin 2014 07:37
- Forum : Matos
- Sujet : GPS Garmin Touring / Openrunner
- Réponses : 2
- Vues : 1249
Re: GPS Garmin Touring / Openrunner
En fait le Garmin Touring plus est il compatible avec Openrunner