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- 16 mai 2022 08:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman Nice 2022
- Réponses : 211
- Vues : 46577
- 16 mai 2022 07:49
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman Nice 2022
- Réponses : 211
- Vues : 46577
Re: Ironman Nice 2022
Salut à tous! Petite question le col de Vence lors du 70.3 c'est bien depuis Vence? https://www.cols-cyclisme.com/alpes-maritimes/france/col-de-vence-depuis-vence-c594.htm Car quand on regarde la trace sur le site IRONMAN ça ressemble pas mal à ça (le rebond à la fin du col surtout): https://www.col...
Re: Frenchman
30 %, toi t'es de Marseille ! Je dirai plus 50 % asphalte, 40 % sous bois & 10% sable. [/quote] :lol: :lol: Oui J'avoue XD en plus quand j'ai écris le poste à la base j'avais mis 50% de sable :lol: :lol: :lol: Non par contre même si c'était 10% ils m'ont vraiment fais mal :? (Après il fallait s...
Re: Frenchman
Je voudrais bien des retours également sur la partie CAP pour ne pas me retrouver dans la même situation qu'à LACANAU le weekend dernier ou il y avait 30% de course dans le sable... j'avais pas du tout amené les chaussures adaptées... alors que j'avait de super chaussures chez moi conçues pour ce ty...
- 27 avr. 2022 14:22
- Forum : Santé
- Sujet : Douleur pyramidal
- Réponses : 2
- Vues : 6993
Re: Douleur pyramidal
Par le passé j'ai souvent eu ce même type de douleur et je faisais ça (matin et soir): https://contents.mediadecathlon.com/p1323127/k$0a4ab65a11b6180be4523bb9750d4ea9/380x0/2880pt1920/2304xcr2304/balle-massage.jpg?format=auto ça soulage rapidement (au bout de quelques jours) mais avec le massage on ...
- 27 avr. 2022 14:08
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM Aix en Provence 2022
- Réponses : 57
- Vues : 15725
Re: IM Aix en Provence 2022
Côté budget organisation, je me souviens avoir discuté avec un organisateur Niçois il y a looooooongtemps et pour le prix d'inscription élevé, il me disait que l'organisation devait se débrouiller sans ses droits qui étaient gérés et encaissés par IM... Vu la redevance payé par l'organisateur à IM,...
- 14 avr. 2022 13:35
- Forum : Matos
- Sujet : superposition d'élévateur (profile design)
- Réponses : 10
- Vues : 2722
Re: superposition d'élévateur (profile design)
Sur le guide profile design (manuel d'utilisateur) que j'ai eu avec mon speedmax il est écrit en gros et en gras qu'il ne faut pas superposé les spacers . Du coup moi je l'ai pas fait. Car à chaque fois que je fais un truc qui va à l'encontre d'un truc écris en gros et en gras il m'arrive toujours u...
- 14 avr. 2022 13:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Minimiser son entrainement de course à pied pour na pas se blesser tout en restant performant ?
- Réponses : 51
- Vues : 27039
Re: Minimiser son entrainement de course à pied pour na pas se blesser tout en restant performant ?
salut, si je puis me permettre moi je suis encore "jeune" mais j'ai les genoux assez fragiles. Malgré que je suis à mon poids de forme et je fais une vraie séance de renfot bas du corp chaque semaine (45 minute en salle de muscu). Après pas mal d'alertes au genoux les années précédentes l'...
- 22 mars 2022 09:29
- Forum : Matos
- Sujet : avis changement Vélo
- Réponses : 2
- Vues : 1389
Re: avis changement Vélo
Pourquoi ne pas partir sur un des nouveaux TCR Giant? comme ça tu reste dans ce que tu connais. Dans les derniers sortis il y en a qui sont à moins de 3000€ neuf et y a de belle occasions sur Troc vélo pour 2500/3000 avec roues carbones et freins à disque. Le TCR est plutôt confortable (mais tu conn...
- 17 mars 2022 08:29
- Forum : Matos
- Sujet : [Garmin Forerunner 935] cadence de course multipliée par 2 ?
- Réponses : 2
- Vues : 1125
Re: [Garmin Forerunner 935] cadence de course multipliée par 2 ?
Bonjour, j'avais une 935 jusqu'il y a une semaine (Je viens de la changée) et je n'avais rien remarqué de tel c'est derniers temps. Sachant que la cadence est la data que je consulte après chaque sortie. (Je cours 3x semaine donc je m'en serait aperçus)
- 03 mars 2022 08:13
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Canyon
- Réponses : 1565
- Vues : 598040
Re: Secte Canyon
Tu l’as peut-être rayé en le nettoyant…suffit d’un petit grain parfois et scruuuuuutch Je te conseille de le laisser en l état, des pocs t en auras d autres. Sinon un peintre carrossier te prendra 50€ Bah depuis j'ai acheter un "stylo magique" sur amazon à 5euros qui répare se genre de ra...
- 18 févr. 2022 09:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : Sport le plus complemetaire a la course a pied
- Réponses : 9
- Vues : 3920
Re: Sport le plus complemetaire a la course a pied
Salut, Expérience perso: J'ai eu quelques soucis de genoux durant ma "carrière" (MDR) de runner/triathlète. A force de chercher des substitues à la CAP j'ai trouvé une super alternative qui est le "vélo elliptique" + Renforcement musculaire. Par contre moi j'en fais en salle de s...
- 07 déc. 2021 08:43
- Forum : Matos
- Sujet : Potence Giant sur Aliexpress
- Réponses : 9
- Vues : 3219
Re: Potence Giant sur Aliexpress
Au final j'ai fais affaire avec l'annonce de Troc vélo. (JE devrais recevoir la potence aujourd'hui :D ) Néanmoins concernant ALIEPXRESS j'ai pu lire tout est son contraire sur internet c'est dernier jours... du coup je ne sais pas qui croire et quoi en penser.. Dans le doute je vais m'abstenir de c...
- 29 nov. 2021 09:45
- Forum : Matos
- Sujet : Potence Giant sur Aliexpress
- Réponses : 9
- Vues : 3219
Re: Potence Giant sur Aliexpress
https://www.troc-velo.com/peripherique-potence-giant-contact-1-1-3118083.htm Franchement sans critiquer gratuitement t’es pas doué :mrgreen: ou alors quelque chose m’a échappé. Là elle est moins chère.C’est une vraie et si je me réfère aux photos c’est la même que photo aliexpress. Merci pour le li...
Re: Frenchman
Attention! Le M est quasiment complet! Pour ceux et celles qui veulent s'inscrire (ce matin complet à 81%) ne vous faites pas avoir. Je pensais avoir le temps pour m'inscrire... bientôt va falloir s'inscrire 2 ans avant pour faire un TRI :lol: Après je pense qu'il y a encore des "reports COVID&...