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En dehors de ces "triathlètes" dont le seul objectif est de "finir" (et d'avoir un tee shirt finisher et une médaille pour pavoiser et se faire passer pour des héros... :roll: ), je suis persuadé que pour tous les autres l'un des objectifs majeur est de réaliser un bon chrono aux épreuves auxquelles ...

Bonjour

En fonction de vos objectifs dans le triathlon et les sports de combat il faudra certainement faire un choix, il est impossible d'être dans les deux à bloc en même temps ou vous aller finir en petits morceaux...

Il y a une autre solution : La saison de triathlon est courte alors si vous ...

"L'ADN du tri"... désolé mais :roll:
C'est oublier qu'il y a 25 ans à un triathlon comme celui d'Embrun on était un peu moins de 500 au départ. Aujourd'hui c'est plus de 800. Oui, les modalités de départ doivent évoluer, ce prendre un ou deux coups, être un peu gêné ça se gère mais la baston au ...

Bonjour

Je ne suis pas surpris du faible nombre de sujets de recherche sur les + de 40 ans sportifs. Le sport est extrêmement politique, c'est une affaire d'état, la priorité est d'obtenir des résultats lors des évènements sportifs mondiaux (JO, championnats du monde, etc), quadragénaires et au ...

Bonjour,

Je viens de tomber sur ce post et je me permet de "rebondir".
Je suis actuellement équipé d'un vélo CERVELO P2 - Boitier Rotor asymétrique 52/38
Dérailleur SRAM RED e tap de 2016 (Chappe courte)
Cassette Ultégré: 11/28
Je suis inscrit IRONMAN NICE et ... ça grimpe un peu !!!

J'ai ...

Bonsoir
Il n'y a aucuns problèmes à étaler son entraînement dans le temps, ce qui compte c'est la régularité et la progressivité dans l'augmentation des intensités et des durées d'effort. Mais surtout, il y a une construction "logique" dans le choix de la filière énergétique à développer : on ...

Qu'est ce qui te fait penser à un problème de force? N'est pas plutôt lié à un soucis de position qui fait qu'un nerf se retrouve compressé, ou que ta circulation sanguine est altérée?

T.

Bonjour

Je suis d'accord, il faut commencer par revoir l'ergonomie de son poste de pilotage et aussi sa ...

Hélas non, je ne suis pas dans la caricature. D'ailleurs, j'en ai vu franchir cette limite assez tard et tomber dans le dopage quand ils sont vétérans (et alors discréditer toute leur carrière... à priori propre).
Après, je te rejoins, le coût de l'alimentation saine et adaptée est autrement plus ...

Incroyable en tout cas comme les sensations et effets sont à l'opposés chez les uns et chez les autres !

Ils n'y a pas d'effets à "l'opposé", il y a des que des effets plus ou moins marqués en fonction des personnes, comme il est possible qu'il n'y ai pas d'effet
du tout. Nous ne sommes pas tous ...

Merci pour la réponse. Je ne sais pas comment faire pour avoir d’autres témoignages…
C’est difficile il y’a toutes les recommandations et leurs contraires.
Hier j’ai vu un chirurgien orthopédiste qui m’a dit : “ moi il m’arrive cela jamais personne ne m’opère..”
Je suis perdue dans la prise de ...

Petit retour, j'ai pu courir correctement à l'Ironman des sables d'Olonne. J'ai coupé l'effort à vélo à 3/4 km de l'arrivée, j'ai vraiment pris mon temps à T2, et je suis parti au ralenti en cap. Au bout 5/6 kms de CAP voyant que mon cœur ne s'était pas emballé j'ai pu "accélérer". RDV pris pour ...

Si tu atteins facilement 185 en CAP sur un M, c'est que ta FCmax est probablement aux alentours de 195 à mon avis, voir plus non ?
Ne te fie pas au test d'effort chez le cardiologue, on n'atteint pas sa fcmax aisément sur ce test. J'ai mis 3 ans à la connaitre...(176 pour 47 ans dans mon cas ...

K1000 a écrit : 10 juin 2024, 21:27 Un peu de compagnie pour les nageurs

https://www.lefigaro.fr/faits-divers/pa ... oid_Figaro

C'est du ravitaillement

les gens veulent être tout connecte et ça crée plus des angoisses que autre chose , s'entraîner aux sensations est une bonne méthode mais si tu vas dans ton club et tu ne portes pas la panoplie électronique tu ne forme plus parti de la bande . merci de l'avoir dit .

Le sujet de ce post montre ...

Il y a de cela plus de 15 ans, m'ont coeur s'était emballé lors d'une sortie vélo. J'ai fait, par la suite, tous les examens médicaux nécessaires qui s'imposaient et qui n'ont rien révélé. En reprenant l'entraînement dans les 3 disciplines, les phénomènes psychosomatiques, comme l'évoque Will ...