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par Max38
15 mai 2004 15:52
Forum : Matos
Sujet : frottements combinaison
Réponses : 4
Vues : 2061

frottements combinaison

bonjour,
une petite question ...que mettez vous pour éviter les frottements dus à la combinaison ...? merci d'avance...
par Max38
06 avr. 2004 07:48
Forum : Matos
Sujet : cintre autorisé en compétition
Réponses : 5
Vues : 2712

cintre autorisé en compétition

bonjour,
qq'un peut-il me dire si le cintre cinelli spinacissimi est autorisé en compétition ?
merci d'avance
Max
par Max38
10 mars 2004 10:08
Forum : Matos
Sujet : compteur vélo accroché sur la potence?
Réponses : 4
Vues : 2795

compteur vélo accroché sur la potence?

quelqu'un peut -il me donner des marques où on peut trouver des compteurs vélo qui se fixent sur la potence et non sur le guidon ...merci d'avance
par Max38
05 mars 2004 14:50
Forum : Diététique
Sujet : utilisation acm20
Réponses : 1
Vues : 2946

utilisation acm20

qq'un peut-il me renseigner sur l'ACM20 ?? faut-il +tot l'utiliser en période important d'entrainement ou en récupération d'aprés course ?
merci
par Max38
04 mars 2004 16:34
Forum : Entraînement
Sujet : nombre de jour de repos
Réponses : 3
Vues : 2167

ok merci pour les réponses,
sinon je m'entraine autour de 15H ..et je ne sais jamais s'il faut travailler sur la fatigue donc +tot un jour tous les 10jours ou s'il faut privilégier la "fraicheur" (relative...) donc +tot 1 jour par semaine...sachant que je bosse 8H/jour...
par Max38
25 févr. 2004 12:01
Forum : Entraînement
Sujet : nombre de jour de repos
Réponses : 3
Vues : 2167

nombre de jour de repos

je m'entraine pour le longues distances (depuis 4 ans ) et je me demande si je prends assez de jour de récupération ... j'essaie de m'en imposer 1 tous les 10 jours ... est ce assez ? ou en faut-il un par semaine ??
merci