OnlineTri.com

Hello,
Pour répondre à tout le monde.
J’estime que je « devrais » etre à 10h sur IronMan parce que je m’entraine plus de 20h par semaine (en comptant 6h de muscu, mais il en reste environ 15-16 voire plus pour les 3 disciplines du tri) depuis 1 an.
Avant ca, je faisais de la course à pieds depuis 2 ...

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/21/7/1748173673-672c1cff-cba9-4bb0-b739-e66410915695.jpeg


Hello tout le monde, en PJ mon physique actuel.

Il me plaît, rien à dire, et pour cause: je m'entraîne pas mal: 5 séances d'1h20 par semaine.

Le problème, c'est qu'en parallèle de la muscu, je ...

Bah je sais pas, je paye un coach en ligne donc je me fie à ce qu’il me fait.
Il me semble qu’on fait pas 42km à l’entrainement parce que pour les tendons etc la CAP c’est terrible, mais le vélo, sport porté etc…

Mais pour le coup ca me dérange pas de faire 6H, c’est selon moi ce qui va me faire ...

Ca marche ca ??

Pour le coup, j'ai fait pas mal de sorties de 4h, une de 5h et y'avait rien à dire. Le gap c'est ces 6H. J'ai l'impression qu'il y a un monde entre le 4h 5h et le 6h

J’ai pris 50g de glucide par heure, minimum syndical parce que flemme de faire des courses avant la sortie, d’habitude je tourne à 90 et même constat. Donc je ne suis pas sur que ce soit ca.

Aussi, je suis à Madrid dont depuis quelques semaines, il fait chaud (je bois 6 bidons par sortie en gros ...

Bonjour à tous,

10 mois que je prépare cet IronMan, j'étais totalement novice avant (je courais depuis 2 ans, c'est tout).

J'ai une année de libre, que je n'aurai pas les années prochaines, d'où ma volonté de faire un IM première année. J'ai beaucoup de temps, je m'entraîne entre 20 et 25h par ...

Merci pour vos réponses.

Je me suis initialement orienté vers une combi sans manches, comme préconisé, mais le vendeur a réussi à me convaincre de prendre une combi avec manche, à savoir la Orca Athlex Float.

Ses arguments: super combi pour les débutants (j'ai un mauvais niveau), plus de ...

Bonjour à tous,

J'ai un physique musclé (voir photo https://image.noelshack.com/fichiers/2025/21/7/1748173673-672c1cff-cba9-4bb0-b739-e66410915695.jpeg ) et ça me joue des tours pour le choix d'une combi.

En effet, j'ai actuellement celle de decathlon (https://www.decathlon.es/es/p/neopreno ...

Bonjour à tous,
Après une étude posturale, on m'a conseillé de réhausser mes prolongateurs de 20mm. Ayant acheté d'occasion un Speedmax SLX de 2016, les entretoises de 20mm ne sont pas disponibles sur le site de Canyon, et le bikefitter m'a conseillé de faire faire sur mesure, via l'impression 3D ...

Bonjour à tous,

Suite à ce sujet: https://onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?t=66976 j'ai reçu mon vélo (un Speedmax SLX de 2016, une bête).
J'aime beaucoup, j'apprécie énormément le di2, il va vite... MAIS MAIS MAIS !

J'ai fait une étude posturale (un truc bien je pense, j'ai payé cher un mec ...

Je pense qu'un inconnu sur ce forum peu avoir l'expérience pour me conseiller sur mon choix oui. Merci pour le lien. Aussi, j'habite à l'étranger, je cherche à acheter de l'occasion, un bon deal, donc un magasin de vélo, bof. Je vais juste faire une étude posturale dans un mag réputé une fois mon ...

Afin de prendre du plaisir, j'aurais besoin d'avoir un vélo adapté à moi ahah.

J'utilise déjà un capteur bien entendu, et je roule en Z2 quand il faut rouler en Z2, etc, aucun souci là dessus. Le problème serait plutôt qu'avoir un cadre rigide serait pas simple à emmener, hors toute considération ...

Bonjour à tous,

Il y a quelques jours, je me suis dit que j'allais investir dans un vélo de CLM afin d'optimiser au mieux mon premier IronMan dans environ 6 mois.
Pour rappel du contexte, j'ai un budget de 4000 euros max, une FTP de 250, une année totalement investie dans le triathlon (20h par ...

Hello à tous,

Pour poser le contexte, j'ai une année de libre actuellement, je m'entraîne donc beaucoup (20 heures de triathlon par semaine environ, + 5H de muscu, uniquement pour l'esthétique cette dernière) car c'est "l'année ou jamais" pour faire un IronMan, n'étant sportif que depuis 3 ans ...