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Alex Louison gagne Nice et fait 2 à Embrun l'an dernier: facile :lol: donc on peut le faire, voire bien le faire! maintenant, vu que tu as le temps pour t'inscrire à Embrun: fais Nice laisse toi 2/3 semaines de repos, fais 1/2 sorties appuyées et avises selon la forme, mais surtout l'envie :!: Louis

Salut les gars, donc dimanche je me joins à vous et j'ai une question du gars qui a 2 paires de roues (avant, je me posais pas ce genre de questions ;) ) alors, je mets quoi: - mes roues à jantes hautes en carbone [qui pourraient me faire peur au freinage et procureraient un avantage surtout après l...

Mais comme tu te moques d'avoir l'air d'un con, pourvu que ce soit efficace, posa toi la q? de savoir combien ton investissement va te rapporter en termes de secondes gagnées: tu nous dis que tu as un budget limité, alors ton souhait est plus un fantasme qu'un besoin réel...... J'ai jamais dit que ...

Moi : petit gabarit préférant les courses aux parcours vallonnés La course : Roth (déjà tout faux) Le dilemme : investissement dans une paire de roues carbone ? L'idée : garder une ksyrium sl à l'avant et investir dans une roue d'occas' type cosmic carbone sl à l'arrière Vos avis ? salut quel est l...

perso je prépare roth cette année, et je n'en tire pas plus de gloriole que si mon objectif de l'année était un sprint... esprit IM lors de la compétition :?: :?: on nage, on roule , on court.... et après :?: ça reste un tri, non :?: Un Macdo et un 4 étoiles au Michelin, ca reste de la bouffe ! mai...

FAIRE un gateau au yaourt ,ça prend 10 minutes et c'est meilleur ,m'enfin , à une époque aussi j'y croyais à c'te connerie :oops: ben, moi je fais mon gateausport selon ta recette (voir le post: http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9566 ) et je le trouve top avec un bon gout (je ...

Salut, pour le parcours, la descente à Carros, c'est laquelle? -vers le village sous le petit tunnel (et avec la route pourrie) vers le "pont de la route barrée" -la descente sur la grosse route qui aboutit après la zone industrielle (et là, j'ai l'impression qu'il n'y aura pas 40km) merci...

Donc en fait cela signifierait que passé 500 euros, les vélos sont tous les mêmes, adaptés à toutes les personnes (de 45 kg à 90 kg...). oui :!: le seul truc qui compte, c'est de prendre la bonne taille et de bien régler ta position après si tu mets boonen sur un vélo dessiné pour pantani, du momen...

Et puis Ironbzh (qui est une personne que je connais) n'est pas n'importe quel pimpim, avec son vénéto Alu, il a foutu quelques taules à plein de triathlètes qui roulaient avec des spads de la mort qui tue... bon, ça fait qq temps que je voulais répondre sur ce point: pourquoi quelqu'un qui a un bo...

Une question au passage, (peut etre a t elle déja été évoqué, mais je ne souviens pas!) comment est le revetement du parcours au niveau général? excellent, voire parfait... la seule partie relativement dégradée se trouve au retour entre Bouyon et Carros (pas mal de nids de poule et de raccords de b...

ben moi, j'utilise les selles SMP (avec le trou au milieu qui fait toute la longueur de la selle) et j'avais un problème un peu similaire de sensation de froid en hiver et bien avec cette selle, c'est résolu il signalent que le fait de ne pas diminuer le débit de la veine qui passe sur la selle perm...

Je trouve le tour du cap effectivement pas mal - Pas de feu, en gros 3 ronds-points, et pas trop de circulation (pour le moment) - Pourquoi pas une sortie du type Antibes - Nice par le bord de mer + quelques tours du cap (c'est ce que je fais en général). Ben, parce que si on veut faire plus de 100...

ben si t'es habitué à te mettre souvent en danseuse et à monter des cols
alors que tu dois rester tout le temps sur ton prolongateur le jour de la course
même à notre niveau de merde, perso, je pense qu'il faut y être habitué

Louis

Joel a écrit :Bien sur, et même en continuant jusque dans la vallée du var vers Puget et Entrevaux.

c plat ça?

et le retour, tu fais demi-tour?

Merci en tous cas!

Yogui a écrit :La plaine du Var en aller-retour ?

en plus, ça m'évoquera les paysages allemands