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Benj'
"tu sais le nombre de mecs qui se désistent ............tu avais qu'à te décider, premier arrivé premier servi il la vendait quand mème.

Je t'envoie un mp pour te consoler "

Benj' "ouais t'as du faire plein de trucs sur ton mental car à la base t'es une mauviette, bon grace à ça t'en es plus une sauf au niveau du physique :lol: Plus sérieusement la douleur c'est plutôt un message salvateur non ? Et à propos du froid quand tu as les pieds qui en sont mordus tu dérou...

Benj' "ben 6 entrainements vélo par semaine faut bien les faire :idea: J'ai pas remis en cause de s'entrainer quand il fait froid, j'ai remis en cause que c'est plus fort que toi faut que tu fasses le professeur ,en disant que ça endurçi blabla, ça endurçi que dalle c'est une contrainte supléme...

benj'
" les chronos de malade
http://www.promclassic.com/v11/index-20.htm "

Benj' "si je devais copier ce que fait untel ou untel..........mais t'inquiètes c'est quelqu'un de compétent qui s'occupe de moi . Quant à l'orgueil, c'est tout ce que tu as trouvé, c'est vrai j'ai pas de face, aucun honneur, et grace à toi turtle toute la face du monde le sait :idea: Bref trai...

Benj'
"en utilisant la fonction recherche tu trouveras le(les) posts dédiés au réglage avec ces plateaux, ainsi tu trouveras la réponse et sinon tu la poseras sur le post afin de faciliter les recherches futures et la réponse aux problèmes ou aux questions qu'on peut se poser "

Benj' "j'ai pas besoin de parutions scientifiques qui disent tout et leur contraire . En ce moment je fais de la force, des sprints et si je m'étire pas le lendemain j'ai mal aux jambes et je peine à enchainer les entrainements donc je m'y astreinds . Voilà ma parution scientique..........."

Benj'
"si tu prends la pit-merde, autant rien prendre "

Benj' "c'est bien ce que je pensais, c'est pas une affaire, pseudo roue carbone ,lourde . Soit tu prends une bonne paire alu type les shimano c24, soit une paire carbone à boyaux générique à environ 500 euros qui te donnera autrement plus de satisfaction :wink: Mais bon après tout tu as peut èt...

benj'
"boddy = corps de K7 donc tu en as assez pour comprendre ,et tu peux faire partager ton bon plan en inscrivant le lien, je te dirais si c'est vraiment un bon plan car tu as pas l'air sur de toi vu tes questions"

Benj'
"oui la crème chauffante, mais bon essaie avant perso j'aime pas j'ai l'impression de faire une réaction allergique quand je m'en mets(mème si j'en fait pas), ça te chauffe la couenne mais t'as pas vraiment chaud "

Benj'
"laisse ya turtle qui vous dit comment faire pour ètre un champion..............le mental...........le débile mental oui "

Benj'
"échauffe toi à la maison avant de sortir avec quelques excercices, sinon je fais ça : Je prends une douche très chaude puis je mets mes vétements que j'ai mis à chauffer sur le radiateur .

Sinon, demande à ton homme de te chauffer.............et hop vélo "

Benj'

"non, ça sert à rien, d'ailleurs ceux qui font du yoga sont pas souples du tout, c'est une illusion d'optique

Franchement "

Benj'
"il est monté n'importe comment "