onlinetri.com

je sais pas pourquoi Joël mais j'ai l'impression que tu vas en chier à Sater... enfin je dis ça c pas pour te faire peur :lol: moi j'ai souvenir d'une cyclosportive en Bretagne, je devais avoir en tout et pour tout comme ravito une barre grany aux pomme périmée depuis 1986 et un bidon d'eau du robin...

je nettoie le vélo avec! c'est le chiffon parfait! sauf celui d'embrun qui n'a jamais été lavé et qui fait office de graal. je dois me signer en passant devant

En fait Fanch, je pense qu'à cadence plus faible et fc plus faible, justement tu utilises moins de glucides et plus de lipides (cf les quotients respiratoires enregistrés lors des tests d'efforts) et le fait que ce soient les fibres rapides qui soient alors sollicitées prioritairement ne change rien...

c'est bien au moins pour te reconnaitre à la mère Gérard (comme tu dis si bien!) je n'ai qu'à chercher le plus gros plateau du parc

eh Gafy, t's oublié de compter le gateau en dessert à la pasta party :wink: ça vient surement de ça les 4' au premier tour à pieds! a propos de Lorient, combien de bidons avais tu embarqué? je ne sais pas trop comment chabaud à pu faire avec l'unique petit récipient qui lui sert de bidon! encore bra...

Moi je lis tous ces mails à l'entrainement car ça fait trois ans qu'à l'entrainement, lorsque mes potes de club me disent de mouliner pour que je gagne en vélocité, je répond que ma nature est plutôt de pédaler en force. En effet, je pense qu'il vaut mieux faire progresser ses habiletés innées qu'al...

pour la natation en mer je peux pas t'aider plus que les autres, mais pour ce qui est du tri de l'ile de ré, il faut que tu fasses surtout attention en vélo car le circuit vélo est réputé très dangereux (drafting autorisé sur une petite boucle avec des pavés en prime!) bon courage quand même!

ouais, en tous cas y en a sur ce site qui ont cédé aux sirènes du drafting et qui ont promis de se flageller en public, donc j'attend de voir! à priori vu le nombre de cartons rouges, les arbitres ont quand même sévi! (même Tabarant en a pris un mais je sais pas pourquoi).

quelle taille??? tu es du club de brest?

C'est un LD format nice et à priori moins cher et moins marqué par l'empreinte de la fédé! moins tape à l'oeil certes mais parti comme est Nice, si ça se trouve il y aura plus de niveau à Biscarosse cette année!
en tous cas je connais déjà pas mal de personnes motivées.

ben moi sans combi les poumons pleins je coule au fond de la piscine!! alors avec combi (orca speedsuit) je gagne environ 10 secondes au 100 m... en plus je viens d'acheter la pflex alors je serais pas surpris de partit au planning à lorient dimanche

qui serait assez naïf pour croire que l'ironman est bon pour le corps?? si vous faites des ironman pour améliorer votre santé, arrêtez tout de suite vous faites fausse route, contentez vous de faire 3 footings par semaine. le triathlon, comme tout autre sport, est mauvais pour la santé lorsqu'il est...

moi je pense sincèrement que tout est faux... désolé Raoul mais je crois que tu affabules un peu, à moins que ce ne soit ton pote qui le fasse (si tant est qu'il existe). En effet, et à moins d'abuser sérieusement des amphétamines, ce qui ne peut se concevoir sur le long terme, soutenir un tel volum...

et oui mon cher Raoul, tu as tout à fait raison, le pepsi (même si celui dont je parle est dépourvu de sacharose mais contient de l'aspartame qui occasionne également un pic d'insuline, que je ne ressent néanmoins pas... mais enzymes s'habitueraient elles?) est néfaste à la performance... on entre d...

oui comme tout euphorisant... par contre attention à la mauvaise humeur en cas de sevrage. c'est la copine qui est pas contente! y a qu'à me voir quand il n'y a plus de pepsi max au frigo... maintenant je prévois le coup, je fais les courses le samedi comme ça j'ai le plein pour le dimanche. sinon m...