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Donc mars a été la vraie reprise à partir du 15 (pb de dos avant)
avec objectif IM Wales à 6 mois.
Nat: 22 km
Vélo: 8 h HT
Cap: 75 km

Salut memel, Sympa d'avoir répondu :D . Effectivement ça va mieux. J'ai repris la natation mais en allant doucement (3 séances à 2500m mais cool). Je pense que j'avais repris un peu fort (pap en échauffement comme avant :twisted: ) J'ai trouvé un site qui propose des étirements (avec un cas particul...

Et là c'est que la gestion de la respiration :lol: :lol: :lol: Au triathlon IM de Middlekerke (Ostende) en 1991, il m'a fallu aussi gérer le :sm10: :oops: :oops: :oops: . Tois fois, de mémoire. Et là il vaut mieux que ce soit du côté où la vague s'en va. Et ceci sans tenir compte des voisins :mrgree...

J'ai jamais essayé de nager en deux temps.
Après avoir lu ce sujet je vais essayer ...

Je les ai qu'en live ...
Je sais pas où ma fille m'a téléchargé ça

Geen Day et rien d'autre ... pour l'instant.

Sophie Marceau-Greystoke je veux dire.
Si c'est elle qui coach Tarzan, ça peut le faire ...

Sophie ??????

Salut, Un petit post pour voir si quelqu'un a déjà connu ça. J'ai depuis quelques jours de grosses douleurs (comme des crampes) au niveau du bas du sternum et sur toute la largeur de l'addomen. Mais pas à l'effort (comme j'ai vu certain connaissent en cap). C'est uniquement quand je suis assis ou co...

Je m'étais présenté en 2006 mais maintenant il est temps de mettre à jour après quelques années d'absence. Philippe; 52 ans, 1m70, 77 kg (en baisse). 1. REGION : originaire de Lorraine, nordiste d'adoption, africain par nécessité (et aussi par plaisir occasionellement). 2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES ...

Oui, ça me dit ...
Mais sans autre indice ...

Nan, Draguignan.
Mais j'avais fait Nice en 2008 (si je me trompe pas d'un an).

Bonsoir, Pour ce qui est de la sortie des cables par dessous (pour les shifters), si il n'y a pas de trou, je pense qu'il est possible d'en faire (deux trous espacés et les joindre, un peu de meulage). Vu qu'on ne fait pas réellement effort sur les prolongateurs, ça doit pas altérer la sécurité. Pou...

Salut, Est-ce vraiment nécessaire de régler en hauteur? En réglant la hauteur du guidon ça permet déjà quelque chose et il est possible de mettre une potence articulée permettant ce réglage en hauteur. Ceci dit dans le cas où le prolongateur n'est pas réglable. Si ça existe et que le prix convient, ...

Salut à tous, De retour au tri après 4 ans d'arrêt et souhaitant me faire plaisir en terme de matos, j'avais envisagé des plateaux non ronds. Je trouvais que ça faisait hyper "compétitif" (même si tu avances pas, c'est le look coco!!). Je n'avais pas encore choisi car j'en suis à l'attente...