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http://img718.imageshack.us/img718/2726/4200644.jpg :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: !!! Je n'ai compris qu'une partie du titre: "FEMME NEUVE JAMAIS MISE"....pourtant, la gars a l'air d'avoir tous les outils pour remédier à la situation :mrgreen: :mrgreen: Autres photos sur...

Pour en revenir au sujet du Post; c'est marrant enfin presque .... :sm10: :sm10: Avant chaque départ du TDF, il faut toujours qu'il y ai un gugus qui nous sorte une verité absolue... :cry: :cry: :cry: Merci Mr LANDIS pour cette revelation qui sonne une fois le plus l'annonce de la resurrection du LA...

Merci jmboma, Ceditex & Christian Robin Si je résume: 1. Garder 3 séances / semaine = 2 qualité + 1 longue (80km vs. 45) 2. Pour les séances qualité: 2.1. Insérer du fractionné (recalculer ma FCM vélo); séries de 10...15 min + 5 récup pour atteindre 85%FCM; choix braquet pour tenir fréquence 85...

Tres belle intervention...sincere franche et de bon ton !!!
Une reference ce Dog !!!!
merci des conseils !!!
ça peut toujours servir

Pozzato trop léger pour les pavés? Ohhhhh nooooooon, il est troooop trooooop musclé :sm3: :sm3: :sm3: http://www.steephill.tv/2007/tour-de-suisse/img/pozzato-back.jpg ouiii .....mais je ne savais pas qu'il y avait des moustiques sur Paris Roubaix !!!! :sm2: :sm2: A moins que ce ne soient les fameux...

Désolé d'ecorcher le mythe CANCELARRA...........que j'apprecie aussi pour sa puissance "naturelle" et sa bonne humeur constante..enfin d'apres les journalistes et les interviews !!!!! Mais je suis un peu surpris c'est tout !! :roll: :roll: :roll: Il est certes tres puissant ça ne fait de d...

Trop puissant CANCELLARA qui lève pas ses fesses dans le mur de GRAMONT; faut être sacrément costaud; ................ou sacrément bien préparé :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: !!!!! Un pro du CLM qui depose du monde dans un mur ......ça choque personne !!!!! :sm2: :sm2: :sm2: Ah que le spectacl...

Je ne suis pas convaincu que de rouler avec des températures trop basses soit vraiment bénéfique... :wink: ouiiiiii faire deja des bornes à cette periode de l'année ..okkk mais par des t°polaires...nul et non avenue !!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Tout ça pour faire les cadors en mars....mais l...

C'est vrai tout y est bravo !!!! :sm3: :sm3: :sm3: :sm3: :sm3: :sm3: et beaucoup de monde se reconnaitra !!!!!! C'est d'ailleurs souvent ceux qui vont te faire des reproches !!!!!! hihihi :sm2: :sm2: :sm2: Et pour les fautes d'orthographes....qui n'en fait pas ici ou ailleurs... ALLEZ PEACE...and S/...

ben moi c'est la reprise toute simple !! apres 2 années de galere (physiques: tendons d'achilles en vrac / et psychologiques: demenagement + vie de couple), je recommence à retrouver du plaisir à transpirer dans mes disciplines favorites!! :wink: :wink: :wink: 50' de CàP ce matin par le frima d'auve...

Salut à toi !!!! Je me permets de repondre etant un "expert" es tendinite des tendons d'achille.... Je sors de 2 / 3 années de galere....avec une grosse tendinite contractée en fin de saison 2006..... On va dire qu'elle à disparue avec du repos, début 2007.....mais pas vraiment en fait ......

Ben moi ....apres 2 années noires et sans licence :evil: :evil: :evil: .....je commence a voir le bout du tunnel .. :sm2: alors une reprise en douceur au fil des semaines de novembre !! On est bien en phase de reprise progressive à cette période de l'année..et ça me va bien !! :wink: 1°semaine à 4h3...

Salut les crépynnois ...et bon courage pour une organisation toujours de qualité !! :sm3: :sm3: :sm3: et si en plus le soleil est de la partie ..WAOUUU coollll !! :sm2: :sm2: Allez les picards...et peripherique de PARIS ...n'hesitez pas !! Ambiance assurée; parcours de qualité, organisation sans fai...

Et oui arbitrage et drafting !! vaste sujet !! Pour avoir été moi même pas mal cartonné en fin de saison 2006 ..et souvent de façon plus qu'injuste ... mes 2 faits d'armes sur un sprint (les connaisseurs apprécieront) CHATEAU THIERRY SEPT 2006 2 cartons en moins de 10 km vélo : Le premier alors qu'u...

je le répète : l'idée d'aider notre seule chance de podium pour la plus grande course du monde me séduit :!: :?: :?: Mais qu'est-ce que ça va vous apporter au quotidien à vous tous, qu'un français gagne Hawaï :?: :?: Pourquoi êtes-vous tous excités par cette idée?? Incompréhensible :!: Moi je trouv...