onlinetri.com

kouk t'es pas un singe t'es un canard

je dit Marion Lorblanchet... très bien foutue.

biz

c'est pas parce que tu as une combi que tu peut pas mettre les jambes en tri.

le pire c'est ceux qui triche...avec le pull ils battent quand même des jambes viennent te toucher les pieds et te dise à la fin de l'excercice : "eh! t'es pas en forme auj"... bande de fumiers

sinon our bosser ton sprint, fait: - 25m avec le plus de mouvement possible: n'allonge pas, gaine, laisse les jambes trainer, et tu te moques de appuis...en gros nage preske nimp comment. je fait 60-65 mouvement/25m, record du club à 104/25m dans le groupe compet. - 25m amplitude, lent, tu te concen...

il faudrait surtout arreter de vouloir transposer la technique d'un hackett ou d'un thorpe sur un nageur de niveau départemental ou régional comme cité plus haut quand on débute il faut faire simple, ce qui est important se passe sous l'eau, et quand au retour aérien il doit etre relaché,que ce soi...

moi j'ai des cal osseux de partout mes tibia sont tout bosselés suite à de multiple fracture de fatigue :p

biz

o pire tu te met à la gauche d'un mec et tu reste à côté

ouai c vrai que pour toi, décrypter ses propres phrases demande un effort important...

dsl j'ai surestimé ta force.

biz

j'ai pa compris ta phrase

huhu

moi c pareil tous les matins je ne peux pas partir sans rien faire:
pompes + abdo + lombaire à faire 3x :p

biz

l'élite des pimpim : c'est nous les pimpim chez les élites : tous ceux qui tiennent un blog avec marqué 100x "boulouris" ou "font romeux" ou encore "altitude". les vrais sportifs? tous ceux qui s'entrainent et souffrent dans leur coins (seuls ou en groupe), dont on ente...

uè tu peut te faire plaisir en achetant un des meilleur vélo du monde si t'as de sous à perdre...
par contre t'aura honte quand un vieux bianchi rouillé te doublera...

biz

ya un truc GENIAL qui a été inventé :le shampooing ET après-shampooing deux en un :shock: :shock: :shock: :!: Et bien figure toi que pour répondre à des sportifs désirants profiter du carbone ET de l'alu le produit magique existe :idea: :idea: les cadres alu mixte bases carbone plus fourche carbone...

7H30 le vélo?? t'abuse en plus y'a "que" 175km.

SI j'y avais participé j'aurais dit:
nat: 1h05 (peur + inexperience en eau libre surtout a 2700)
vélo: 5h50 (gestion car inexpérience)
marathon: 3h20 (à bloc)

biz

Deffective = Defective = taré

En effet j'ai de grave pb psychologiques depuis la naissance

biz

ça va t'es riche toi