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excusez peut être mon ignorance, mais n'existe t il pas des prolongateurs qui se fixent sur la potence ?

Merci pour ces reponses plus constructives. J'ai compris que je dois donc me diriger vers un vrai entrainement (meme au feeling) et pas seulement un peu de sport.
Deux petites questions encore :
C'est quoi/qui le DO, et quels sont les temps limites pour les trois disciplines ?

Bahhh... A mon avis j'en sais rien, sinon je n'aurais pas posé la question. D'apres ce que j'ai lu plu haut, plutot oui. Mais ce que j'ajoute c'est l'entrainement "aux sensations" je ne sais pas ce que ca vaut du tout. Mais je pense qu'un entrainement au feeling ou l'on prend du plaisir es...

Je fais remonter ce sujet car je me sens concerné. Je n'ai jamais fait de tri, mais je roule un peu à velo. 50/80 km par semaine. Je ne cours plus mais j'ai pas mal fait de CaP et terminé un marathon en courant (04h50, pas terrible) Ma technique natation laisse a desirer, mais je fais sans trop de p...