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:cry: j'ai encore plus mal qu'hier (40' de vélo seulement). Je crois que le repos s'impose. J'avais pas pensé au water-running ou aqua-jogging. Le pb c'est que j'ai peu de crénaux piscine. Enfin je vais me débrouiller. A une époque je m'étais déjà renseigner sur le sujet. Si vous avez des infos sur ...

moizossijenveu1

Si commande groupée il y a,
sur moi vous pouvez compter
par MP prévenez moi

mince, je croyais qu'il ni avait que moi qui avait de vrai cuisse de rouleur!

Moi j'ai la trifonction. J'ai été obligé de prendre une L à cause des cuisses (et ça me serre encore!). Du coup ça flotte un peu au niveau des abdos. Au club (vendôme) je ne suis pas le seul à être dans ce cas.

1m80 65kg

Ceci dit j'ai peu d'expérience et je roule avec depuis avril.

Je pense que fadaderoue s'y connait mieux que moi.

Toutefois le prix est très alléchant

bon choix

c'est ce que je me suis dit au début, mais 1 semaine et demi de coupure ça fait beaucoup pour une mise au vert. Surtout que ma saison commence en septembre (bac en juin). Pour le gainage je peux pas en faire à cause de la tendinite (à moins que quelqu'un ait une solution :idea: :?: ). Sinon c'est ab...

le pb c'est que j'ai pas de combi actuellement :? (je dois la recevoir dans la semaine) et je ne peux pas mettre la tête dans l'eau : j'ai une infection dans l'oreille externe et le médecin ne sait pas ce que c'est. J'ai fait une analyse mais les résultats ne concorde pas avec ce que le médecin à vu...

voilà, j'ai une tendinite du jambier antérieur depuis 9 jours. J'ai toujours mal quand je marche. Mais j'arrive à faire 1H de vélo souple ( environ 150 watt).

Que puis-je faire pour m'entraîner? Je ne tiens plus en place et je ne veux pas perdre toutes mes capacitées.

Merci de me conseiller

Bonjour, Qui a déjà eu ça? Il s'agit du muscle qui travail lorsque l'on tend la pointe du pied vers soi (sur le dessus du tibia). Je l'ai depuis déjà 9 jour.:sm20: Au début je devais me déplacer en béquille. Depuis 3 jour j'ai repris le vélo à très faible intensité (150 watt max pendant moins de 1H)...

J'ai pas encore eu de pb avec les shimano 550. Et franchement je trouve que pour des roues d'entraînement c'est largement suffisant. D'ailleur je les ai montées avec des pneu de cyclo (260g mais increvable). Je me fait plaisir avec même sur des séries de 20/20 ou sur des sprints :twisted: . Pour la ...

shimano 550 chez DUTOURON 110 euros

mais je crois que les nouvelles vont bientôt sortir.

tu m'invite

J'ai passé un coup de fil mais je suis tombé sur un jeune incapable de me renseigner sur les différents modèles ... il m'a dit que sont frère n'était pas là et de rapeler un autre jour.

Je vais rééssayer aujourd'hui.

Je pense que l'apport d'ions facilite (accélère) les réactions acide/base pour un retour à un pH neutre. Il m'a conseillé de boire beaucoup d'eau gazeuse, riche en ions (potassium en particulier). Comme pour la récup après l'effort. Je pense que c'est la forte teneur des légumes et fruits en minérea...

hier je suis allez chez mon médecin du sport qui m'a fait de la mésothérapie et ça va beaucoup mieux.

Je prends de la silice et je met de la glace 2 fois par jour.

:evil: J'ai un capteur de puissance polar et j'estime être un sportif rigoureux et scientifique, mais n'ayant pas les moyens d'achater le top. :oops: Je suis content de ce capteur, je le trouve assez fiable. Et c'est un bon indicateur de l'état de forme sur une sortie. La comparaison puissance / Fc ...