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Des plages : Vouglans,Chalain,Saint Point .... ...et Clairvaux bien sûr ....avec ces deux campings remplis de p'tites hollandaises!!!!!!! 8) Ce sont les plages les plus sûr de la région......quelques triathlètes font partie des équipes de surveillance et de sauvetage!!!!!... :lol: ... dont moi!!! C...

un petit gars du forum .... KI c'est ??????? :shock: ...la famille Monnier Benoît....père et fils... à gauche sylvain, tout beau avec le nouveau T-shirt du club! à droite cookie le mécano, à l'origine des deux specimens du haut doubs qui sème la terreur dans les hotels lors des manches de GP de DU!...

Sylvain était déjà noueux comme un pied de vigne avant de faire de l'escalade En tous cas j'ai rarement vu un pied de vigne mettre un peloton de national en ligne dans chaque talus!!!! et quand tu vois la tête des mecs dans les roues.... :sm10: si on veut progresser, il faut passer beaucoup de temp...

Yogui a écrit : [...] quand je touche mon ventre il est tout froid ....

C'est la source yogui il a la clim' sur son vélo!!!

C'est dommage que ça marche pas dans l'autre sens......t'aurais pu faire la course à Pugey sans avoir froid!!...

Yogui a écrit :Remarque un petit bouche a bouche après une petite rondelle de saucisson ca reveille un mort

.......ou ça l'achève!!!!......

sylvain a écrit : [...] rien que de les voir je suis malade...

Ben t'as bien du courage, je sais pas comment tu fais pour bosser à l'hosto!.....surtout par un temps pareil!!! J'hésite encore je sais pas si je vais aller roulé ou faire autre chose?!!!

si je viens c'est pour faire du bruit alors prevoit les boules quies pour la course .... :twisted: On compte sur toi Yogui! Nous aussi on a déjà prévu un semi remorque pour emmener les cloches comtoises et des cordes vocales de rechange!!! Faudra faire attention à phil paske il est en forme il a en...

Pour moi ya qu'une chose de vrai : "les medecins, moins on les voit et mieux on se porte"
Alors j'évite de consulter pour un p'tit bobo! Si vraiment je vois ça va pas alors je consulte mais j'essaie toujours plusieurs petits "trucs de grand mère avant"!

Par contre Sam tu parles d'étirements spécifiques pour le TFL (une vingtaine), :?: :?: :?: moi mon KIné m'en a expliqué un seul pourrais tu me les décrire afin que je puisse les appliquer, des étirements spécifiques sont toujopurs bons à appliquer. C'est vrai que le TFL est très difficile à étirer!...

En ce qui me concerne je ne suis pas trop adepte de la vaseline... Ma solution est la suivante : jem'enduis les parties sensibles aux frottements avec des huiles (de massages...) ça glisse tout seul!!!

Salut mimi, J'ai également connu ce désagrément et croit moi c'est dur pour le moral! Cela a commencé au mois d'aout dernier, après une semaine de reprise un peu trop chargée en course à pied! A la fin de la semaine je pouvais à peine marcher! Diagnostic difficile à établir : medecin du sport, échog...

Bien sur qu'il faut basser la charge d'entrainement avant un ironman, mais surement pas 2/3 semaines avant. UNe semaines çà suffit amplement. OU alors tu es dans un état de délabrement avancé. Le principe qui consiste à diminuer sa charge d'entraînement à l'approche d'une compétition est appelé le ...

Salut Au sujet des crampes, Overstim.s vient de sortir un nouveau produit sous forme de gel en tubes (comme les coups de fouet) http://www.overstims.com/produit.php?id=26&cat=4 Contribue à limiter l'apparition des CRAMPES et ANTIOXYDANT ! Crampes et agressions cellulaires (radicaux libres) sont ...

Quelle importance donner vous à l'alimentation dans la récupération? Quelles sont vos habitudes alimentaires d'après course? Etes vous plutôt classique (coca, badoit, et sucres rapides à l'issue de l'épreuve) ou avez vous des habitudes originales? Quels sont ceux d'entre vous qui utilise des protéin...

Pas de problème Yogui je serais présent à Pugey comme toute l'équiipe des "gars du haut doubs"!...